Clik here to view.
D-vitamiini parantaa vastustuskykyä ja voi estää ylähengitystieinfektioita –...
D-vitamiinilisä on hyvä tapa huolehtia siitä, että saa tarpeeksi D-vitamiinia. Suomessa pitkän ja pimeän talven takia auringonvalo on vähäistä, joten ihmisen iholla oleva D-vitamiinin esiaste ei pääse...
View ArticleClik here to view.
Aloitatko sinäkin päiväsi aamukahvilla? Näin kahvin juominen tyhjään vatsaan...
Moni aloittaa päivänsä kahvilla – joko yhdellä tai useammalla kupillisella. Mutta voiko kahvin juomisesta tyhjään vatsaan olla jotain haittaa terveydelle? Kahvin juomiseen liitetään sekä plussia että...
View ArticleClik here to view.
Matalat mahahapot ovat hankala, mutta vähäoireinen vaiva – arkinen oire voi...
Olo tuntuu tukalalta ja maha pinkeältä – vatsan turvotus on monelle tuttu ongelma. Useimmiten turvotusta selittää esimerkiksi raskas ateria tai herkkä vatsa. Joskus syynä on kuitenkin mahalaukun...
View ArticleJos ferritiiniarvo on matala, pyydä nämä lisäkokeet – foolihaponpuute...
1. Miksi raudanpuute voi jäädä huomaamatta? Veren alhainen hemoglobiini eli anemia ja raudanpuute ymmärretään monesti samaksi asiaksi. Hemoglobiini mittaa veren punasolujen sisältämää, rautamolekyylejä...
View ArticleClik here to view.
Miksi outo kylkikipu iskee kesken juoksulenkin? Lääkäri kertoo, mistä pistävä...
Korvissa soi menevä musiikki, vauhti on hyvä ja askel tuntuu kevyeltä – kunnes ikävä, pistävä kipu kyljessä iskee ja pakottaa pysähtymään kesken juoksulenkin. Kylkikipu on monelle liikkujalle tuttu...
View ArticleClik here to view.
Mikä on paras käsidesi? Testasimme!
Paras tapa pitää huolta käsien hygieniasta on pestä käsiä mahdollisimman usein ja huolellisesti. Jos se ei ole mahdollista, on hyvä desinfioida kädet. Mutta mikä olisi luotettava ja miellyttävä...
View ArticleClik here to view.
Syysväsymys voi oireilla kaamosmasennusta lievempänä kaamosrasituksena –...
Syysväsymys iskee usein samoihin aikoihin, kun siirrytään talviaikaan. Pimeän voittaessa valon saatamme tuntea itsemme saamattomiksi ja apeiksi. Syysväsymys jaetaan kahteen eri luokkaan: lievempään...
View ArticleClik here to view.
Voiko kertakäyttömaskit desinfioida uunissa? Kysyimme asiantuntijoilta
Nykytiedon valossa kertakäyttöiset kirurgiset suu-nenäsuojaimet puhdistuvat kotioloissa parhaiten niin kuin kaikki muutkin maskit: keittämällä ainakin 5 minuuttia tai konepesulla 60 asteessa. Vesipesut...
View ArticleClik here to view.
Lyhytkin univaje voi saada aikaan muutoksia ihmisen käytöksessä –...
– Huomaan, että en ole ihan niin kiva tyyppi kuin normaalisti koen olevani, Kolmistaan-blogia kirjoittava Karoliina Pentikäinen, 35, naurahtaa, kun häntä pyytää kuvailemaa, miltä univaje tuntuu....
View ArticleClik here to view.
Nukkumapaikan vaihtaminen voi auttaa uniongelmissa – kolme naista kertoo,...
Satu Ukkonen, 48, nukkuu pysyvästi ulkona ”Eräopasopinnot tekivät minusta kolmisen vuotta sitten ulkona nukkujan. Huomasin, että nukun paljon paremmin pihalla. Jos joudun yöpymään sisällä, nukun...
View ArticleClik here to view.
Selkä- ja polvikipujen taustalla voivat olla vääränlaiset kengät – näin...
Vääränlaisista kengistä aiheutuvat isot ja pienet ongelmat voivat tuntua kirjaimellisesti päästä varpaisiin, sillä jalat ovat kehon tukipilari, ja niiden terveys vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin....
View ArticleClik here to view.
Tyypin 1 diabetes vaatii keskimäärin 42 hoitopäätöstä päivässä – lääkäri...
Tyypin 1 diabetes on vakava sairaus, jota Suomessa sairastaa noin 50 000 ihmistä. Esitimme HUSin lasten endokrinologi Anna-Kaisa Tuomaalalle yhdeksän kysymystä sairaudesta. Lue myös: Keski-ikäisistä...
View ArticleClik here to view.
Anne Matoniemi sai aivovamman joutuessaan ex-poikaystävänsä puukottamaksi –...
On harmaa marraskuinen päivä ja Anne Matoniemi kävelyttää Taika-koiraansa kotinsa lähellä. Pieni koira tepastelee innoissaan tien reunassa ja vilkuilee välillä omistajaansa päin. – Sille on opetettu...
View ArticleClik here to view.
Päänsäryn hoito voi onnistua ilman lääkkeitä – oletko jo kokeillut näitä...
Tavallisimpia päänsärkyjä on kahta erilaista. On hyvä tietää, kumpaa potee, sillä päänsäryn oikea hoito riippuu pitkälti siitä. Jännityspäänsäryssä kipu on yleensä tasaista ja jomottavaa, ja siihen...
View ArticleClik here to view.
Runsaasti saunovat pysyvät terveempinä kuin vähän saunovat – asiantuntija...
1. Millaisia terveysvaikutuksia saunomisella on? Viime vuosina on tutkittu paljon, miten saunominen vaikuttaa terveyteen. Löylyttelyn on todettu helpottavan joidenkin sairauksien oireita, vaikka...
View ArticleClik here to view.
Ethän pese ihoasi liikaa? Ihoa suojaava mikrobiomi tarvitsee hellävaraista...
Iho on ihmiskehon suurin elin, joka ottaa vastaan niin pienet kuin isommatkin iskut sekä suojaa meitä ulkopuolisilta uhkatekijöiltä, kuten vaarallisilta kemikaaleilta ja auringon...
View ArticleClik here to view.
Ibuprofeeni vai parasetamoli? Särkylääkkeiden vaikutustavoissa on eroja –...
Särkylääkkeiden ostaminen apteekin itsehoitohyllyltä käy helposti. Suomessa myydyimpiä kipulääkkeitä ovat ibuprofeeni ja parasetamoli. Tämä käy ilmi esimerkiksi Kelan ja Fimean teettämästä vuoden 2018...
View ArticleClik here to view.
Kannattaako pneumokokkirokote ottaa? Ylilääkäri kertoo, keille rokote on...
Pitäisikö ottaa pneumokokkirokote? Tätä moni miettii etenkin koronapandemian myötä. Pneumokokkirokote auttaa ehkäisemään muun muassa pneumokokkibakteeri-infektion aiheuttamia influenssan vakavia...
View ArticleClik here to view.
Voiko akupunktiolla helpottaa kuukautiskipuja ja vaihdevuosivaivoja?...
1. Miksi akupunktiolla on vähän hörhö maine? Akupunktio on kiinalaisen lääketieteen hoitomuoto. Kiinalainen elämäntapa ja ajattelutapa on länsimaissa vieras. Tuntemattomiin asioihin liittyy usein...
View ArticleClik here to view.
Testasimme lihashuoltovasaraa – meteli ja tärinä yllättivät, mutta hyviäkin...
Lihashuoltovasara, lihasvasara tai lihaspyssy – millä nimellä hierontalaitetta haluaakaan kutsua – toimii yksinkertaisuudessaan niin, että se tuottaa nopeita sykäyksiä, joiden luvataan vaikuttavan...
View Article