Clik here to view.
Pyöräilyn hyödyt voi saada pyöräilemällä lyhyitäkin matkoja – asiantuntija...
Pyöräily on hyvä liikuntamuoto ja soveltuu lähes kaikille. Pyöräilyn hyödyt voi saada jo pelkästään pyöräilemällä kymmenenkin minuutin matkan töihin ja takaisin – etenkin, jos ei muuten liiku...
View ArticleClik here to view.
Nukutko hyvin? Kokosimme yhteen parhaat vinkit, miten saat unta ja nukut...
Hyvä uni on hyvinvoinnin kannalta tärkeää. Huonosti nukutut yöt vaikuttavat terveyteen ja mieliala voi olla alhaalla. Kokosimme yhteen parhaat vinkkimme siihen, miten saada unta paremmin ja miten omaa...
View ArticleClik here to view.
Tiesitkö, että Suomen aborttilaki on jo 50 vuotta vanha? Nämä asiat siitä...
Suomeen 1970-luvulla säädetty aborttilaki oli aikanaan edistyksellinen, sillä se salli abortin myös sosiaalisista syistä. 50 vuodessa maailma on kuitenkin muuttunut paljon. Naisasialiitto Unionin...
View ArticleClik here to view.
Selkävaivat paljastuivat Parkinsonin taudiksi – Virpi Koistinen jäi...
Hiihtotaidon Virpi Koistinen, 53, oli saanut jo geeneissä, olihan hänen isänsä mestarihiihtäjä. Mutta jostain syystä Virpin vasen sauva ei enää lentänyt taakse työnnössä, ellei hän keskittynyt ja...
View ArticleClik here to view.
Laventeliöljyllä on tutkitusti monia terveyshyötyjä – kokeile tätä...
Onko laventeliöljy sikeiden yöunien salaisuus? Näin moni uskoo. Laventeliöljy ei vain tuoksu hyvältä, vaan sitä käytetään myös terveyshyötyjen takia. Laventelin sanotaan muun muassa auttavan pieniin...
View ArticleClik here to view.
Arja Ahtaanluoma mursi kylkiluunsa puutarhatöissä, ja siitä alkoi...
”Tänään on heinäkuun 14. päivä, ja sinä olet ollut nukutettuna useita viikkoja. Sinä aikana sinulta on henkesi pelastamiseksi amputoitu kädet ja jalat”, sairaanhoitaja sanoi ja silitti Arja...
View ArticleClik here to view.
Onko sinua neuvottu välttämään jalka toisen päällä istumista? Todennäköisesti...
Jalka toisen päällä istuminen on Terveystalon työfysioterapeutti Sari Hautaviidan mukaan turhaan parjattu istumisasento. Juuri tehty lonkkaleikkaus tai ärtynyt issiashermo voivat olla syytä välttää...
View ArticleClik here to view.
Kangasmaskien pesu keittämällä – helpot ohjeet, joiden avulla kangasmaskit...
Kangasmaskien pesu on tärkeää jokaisen käyttökerran jälkeen, jotta kangasmaskit säilyvät hygieenisinä ja turvallisina käyttää. Kangasmaskit voi pestä pesukoneessa 90 asteen pesuohjelmalla, mutta ne voi...
View ArticleClik here to view.
Voiko halitoosi eli pahanhajuinen hengitys kieliä sairaudesta? Asiantuntija...
Halitoosi on hieno nimi, joka tarkoittaa kiusallista asiaa: pahanhajuista hengitystä. – Halitoosi tarkoittaa kaikkia suun (pahanhajuisia) aromeja. Sen tunnistamiseksi on kehitetty...
View ArticleClik here to view.
Sama ateria eri kellonaikaan syötynä vaikuttaa eri tavoin – tutkimus...
Napostelu on monelle tuttu tapa, mutta niin mukavaa kuin se onkin, sillä on haittapuolensa. Jatkuva napostelu rikkoo ateriarytmin ja voi vaikuttaa esimerkiksi sydänterveyteen, veren rasva-arvoihin,...
View ArticleClik here to view.
Hiljaisuuden retriitti sai puheliaan Iina Alangon ärtymään, mutta opetti myös...
Retriitti on edessä. Ajomatkalla Loviisaa kohti alkaa jännittää. Pystynkö minä, puhelias papupata, olemaan puhumatta kaksi vuorokautta? Totta kai pystyisin, jos olisin itsekseni jossain korvessa metsän...
View ArticleClik here to view.
Miksi kombuchasta tuli niin suuri ilmiö? Asiantuntijan mukaan trendijuoman...
Kombucha on alun perin Kiinasta lähtöisin oleva trendijuoma, joka on löytänyt muutamassa vuodessa tiensä myös suomalaisten juomalaseihin. Kombuchaa eli volgansieniteetä voi nykyään ostaa tavallisista...
View ArticleJos jalkojasi turvottaa ja särkee, saatat kärsiä laskimoiden vajaatoiminnasta...
1. Mistä laskimoiden vajaatoiminta johtuu? Laskimoissa on läppiä, jotka estävät, ettei laskimoveri palaa maan vetovoiman vaikutuksesta jalkoihin, vaan nousee ylöspäin sydämeen ja sieltä keuhkoihin...
View ArticleClik here to view.
Silikonirintojen terveyshaitoista puhutaan aiempaa enemmän – kysyimme...
Maailman ensimmäiset silikoni-implantit laitettiin amerikkalaiselle Timmie Jean Lindseylle vuonna 1962 Houstonissa, Yhdysvalloissa. Hänellä oli samat silikonirinnat vielä vuonna 2012, kun häntä...
View ArticleClik here to view.
Lääketiede ei löydä todisteita BII:stä, mutta Jenny, 28, kokee, että monet...
Jenny otti silikonirinnat 23-vuotiaana. Hän oli harkinnut päätöstä pitkään, ja heti kun hän oli onnistunut säästämään riittävästi rahaa, hän meni yksityiselle kauneuskirurgiaan erikoistuneelle...
View ArticleFlunssakausi tulee – 10 konstia, joiden avulla vahvistat vastustuskykyäsi
1. Mitä vastustuskyky on ja vastustuskyvyn parantaminen onnistuu? Vastustuskykyä ei voi mitata ja määritellä yhtä selkeästi kuin vaikkapa veren hemoglobiinipitoisuutta: ei ole verikoetta, joka...
View ArticleClik here to view.
Syö, nuku ja liiku intuitiivisesti – Tiina, Heidi ja Tarja kertovat, miten...
Kehon kuunteleminen opetti oikean unirytmin ”Minä, aikuinen ihminen, nukuin viikonloppuna aamukymmeneen. Pienen hetken häpesin aamu-unisuuttani ja pidin itseäni huonona äitinä, kun poikani oli...
View ArticleClik here to view.
Määrittelemätön kipuoireyhtymä hallitsi vuosia Susanna Valkaman elämää: ”Kun...
Kipu tuntui milloin missäkin. Polvissa, olkapäässä, ranteessa, kyynärpäässä, nilkassa, ukkovarpaan tyvessä, leukanivelissä. Lisäksi toisenlainen kipu oli pesiytynyt alaselkään ja lantioon, josta se...
View Article8 neuvoa, joiden avulla hampaiden valkaisu onnistuu helposti kotona – ja...
1. Miten hampaiden valkaisu onnistuu kotikonstein? Hampaiden valkaisu onnistuu valkaisulusikalla. Tällöin hampaista voidaan ottaa hammaslääkärin vastaanotolla jäljennös ja teettää omien mittojen...
View ArticleClik here to view.
”Aamuisin aloitin mielessäni uuden elämän, iltaisin join ja petyin itseeni”–...
Nyt viikossani on seitsemän päivää ”Auringonlasku mökkilaiturilla on ihana ilman viinilasillistakin. Irrottaudun viikonloppuna arjesta, vaikka juon baarissa pelkkää soodaa. Minun on helppo lähestyä...
View Article