Clik here to view.
Jos läheisen tai puolison elintavat huolestuttavat, saako niitä kommentoida?...
Vanhemman tupakointi, läheisen alkoholinkäyttö tai puolison elintavat voivat aiheuttaa huolta ja menettämisen pelkoa. Silloin ihminen voi kokea suurtakin tarvetta pyrkiä muuttamaan oman läheisensä...
View ArticleKannattaako kahvia juoda terveyssyistä ja montako kuppia on liikaa?...
1. Miksi kahvi piristää? Kahvin piristävän vaikutuksen taustalla on kofeiini, joka estää väsyttävän adenosiinivälittäjäaineen pääsyä aivoihin. Adenosiinin sitoutumispaikat aivoissa eli reseptorit...
View ArticleAlkoholinkäyttö voi heikentää ikääntyneen muistia ja häiritä lääkitystä –...
Rentoutumiseen, juhlimiseen, ajankuluksi. Yksinäisyyteen ja ahdistuksen lievittämiseen. Ikäihmiset käyttävät alkoholia samasta syystä kuin nuoremmatkin. Eläkeikäisten alkoholinkäyttö kääntyi nousuun...
View ArticleClik here to view.
Kuinka paljon on sopivasti ja kuinka paljon on liikaa alkoholia jouluna?...
Viiniä joulupöydässä, olutta joulusaunassa ja ehkä vielä terästettyä glögiä sekä muita virvokkeita pitkin juhlapyhiä. Alkoholin naukkailu on osa suomalaista joulua ja jouluperinnettä. Mutta mitkä...
View ArticleClik here to view.
Mikä alkoholiton juoma on terveellisin? Kysyimme ravitsemusterapeutilta
Jos täytyy vastata kyllä tai ei, alkoholiton juoma on terveellisempi kuin alkoholia sisältävä, arvioi laillistettu ravitsemusterapeutti Merja Kiviranta-Mölsä Terveystalosta. – Alkoholi on terveydelle...
View ArticleClik here to view.
Tunnetko jo meal preppingin eli preppauksen? Helppo rutiini auttaa syömään...
Meal prepping, meal tai food preppaus tai tuttavallisemmin pelkkä preppaus tarkoittaa ruoan valmistamista etukäteen. Yhden viikoittaisen kauppareissun jälkeen jopa koko viikon kaikki ateriat...
View ArticleEdistääkö kehon kylmälle altistaminen terveyttä? Asiantuntija kertoo, mitkä...
Tuntuuko sinustakin alkutalvi aina erityisen kylmältä, vaikka lämpömittarin osoittamat lukemat olisivatkin talvikeliksi varsin lenseät? Tuntemukselle on olemassa tieteellinen selitys: tottumisvaste....
View ArticleClik here to view.
Hemmottele jalkojasi tällä täydellisellä jalkahoidolla kotikylppärissä –...
Poissa silmistä, poissa mielestä. Vanha sanonta pätee jalkojen hoidossa valitettavan monen meidän kohdalla – kun jalat piiloutuvat sukkiin ja saappaisiin, niistä ei enää muisteta pitää huolta....
View ArticleClik here to view.
Kuinka usein vartalon ihoa pitäisi rasvata? Asiantuntija neuvoo kolme...
Kasvojen hoito kuuluu monen ihonhoitorutiineihin, mutta koko vartalon rasvaus saattaa toisinaan jäädä vähemmälle huomiolle. Ihosairaalan ihotautilääkäri Carl Kyrklund kertoo, että siinä missä kasvojen...
View ArticleJoko seuraat heitä somessa? Listasimme terveyssomevaikuttajat, joiden...
1. Tiedenaiset Haluaisitko saada luotettavaa terveystietoa alan ammattilaisilta ja oppia uutta hyvinvoinnista? Tiedenaiset on sosiaaliseen mediaan perustettu tiedeyhteisö, jonka takana on kahdeksan...
View ArticleClik here to view.
Pahenevatko kuukautisvaivat iän myötä? Gynekologi listaa kolme tyypillistä...
Menopaussi tarkoittaa sitä, että munasarjojen toiminta loppuu. Niiden toiminta alkaa kuitenkin hiipua hiljalleen noin kymmenisen vuotta ennen vaihdevuosien alkua. Esivaihdevuodet eli premenopaussi...
View ArticleClik here to view.
Osa ihmisistä on jatkuvasti flunssassa, toiset eivät koskaan – mistä ilmiö...
Normaalisti ihminen sairastaa vuoden aikana kolmesta viiteen ylähengitystieinfektiota, lapset jopa kymmenen. Infektiot kestävät tavallisesti 1–2 viikkoa. Lomalta töihin mentäessä erilaiset taudit...
View ArticleClik here to view.
Tekniikan Maailman älykellotestissä 3 suosikkimallia – valitse testitulosten...
Tekniikan Maailma testasi yhteensä kolme erilaista älykelloa: yhden Huaweilta, yhden Applelta ja yhden Samsungilta. Älykellovertailu pitää sisällään mallit Apple Watch Series 6, Huawei Watch GT2 Pro ja...
View ArticleClik here to view.
Kun päänahka kutisee ja kuivuu, moni pidentää pesuväliä – oikea hoito on...
Hiuspohja on ihoa siinä missä muukin iho, ja myös se voi kuivua. Kuiva päänahka on vaivana tyypillisimmin talvella, jolloin kuiva ulkoilma ja lämmityksen kuivattama sisäilma luovat lisähaastetta...
View ArticleClik here to view.
Alle yksi kymmenestä naisesta kärsii e-pillerien aiheuttamista...
E-pillerit ovat suosittu ehkäisykeino varsinkin nuorilla, 20–30-vuotiailla naisilla. Yhdistelmäpillereiden mahdolliset haittavaikutukset ovat siitä huolimatta kiistelty puheenaihe. Tutkimusten valossa...
View ArticleClik here to view.
5 oiretta, jotka kielivät lukulasien tarpeesta – asiantuntija kertoo, miksi...
Oletko miettinyt, pitäisikö sinunkin hankkia lukulasit? Ikänäkö on yhtä luonnollinen asia kuin hiusten harmaantuminen tai ihon rypyt, eikä siihen voi itse vaikuttaa. – Silmän mykiö, eli silmän linssi,...
View ArticleClik here to view.
Kehonkoostumusmittauksessa yksi menetelmä sopii etenkin kuntoilijalle, toinen...
Nykyaikainen kehonkoostumusmittaus ei ole enää pelkkä rasvaprosentin mittaus. Mittaustavasta riippuen kehonkoostumusmittauksessa voidaan rasvaprosentin lisäksi erotella nesteiden, mineraalien,...
View ArticleClik here to view.
Kuparimaski puhdistuu itsestään, mutta varo meikkimokaa! Asiantuntija kertoo...
Kuparimaskit ovat juuri nyt kovaa huutoa, ja moni haluaa sellaisen itselleen suojaksi taistelussa koronavirusta vastaan. Mutta tarjoaako kuparimaski oikein käytettynä todella parempaa suojaa kuin...
View ArticleLantionpohjan lihaksia pitää treenata, mutta ylikunto ei ole hyväksi – liian...
Lantionpohjan lihakset on tärkeää pitää hyvässä kunnossa, mutta mistä tietää, onko jumppaamiselle tarvetta – entä voivatko lantionpohjan lihakset olla liian kireät? Kysyimme asiantuntijalta. 1. Mitä...
View ArticleClik here to view.
Onko nenäsi usein tukossa aamuisin? Yleinen vaiva voi johtua nenän...
Tukkoinen nenä aamuisin on ärsyttävä ja monelle tuttu vaiva. Tavallisimpia syitä nenän aamuiselle tukkoisuudelle ovat virusperäiset infektiot, allergiat, yliherkkyysnuha ja nenän polyypit. Jos...
View Article