Clik here to view.
Ykkösluokassa höyhensaarille! Unitutkija arvioi 10 keinoa unen laadun...
Illalla kymmeneltä petiin ja aamulla seitsemältä ylös. Tämä määrä unta riittää aikuiselle, ja vähemmälläkin saattaisi pärjätä. Unen tarve vaihtelee yksilöllisesti, mutta keskimäärin aikuinen ihminen...
View ArticleClik here to view.
Paulina painoi 116 kiloa ennen kuin aloitti uuden ateriarytmin: ”Ehdin...
Muutin kolmen pienen poikani kanssa 15 vuotta sitten Kittilästä vanhalle kotipaikkakunnalleni Pelloon. Olin eronnut ja halusin oppia uuden ammatin, joten aloitin talonrakennusalan opinnot. Ostin...
View ArticleFibromyalgia on elimistön stressireaktio – lääkäri: ”Aivot pitää kouluttaa...
Heikkolaatuinen uni, uupumus, muistivaikeudet ja mielialahäiriöt voivat olla fibromyalgiaa. Sairauteen liittyy useita muitakin oireita, mutta sen tärkein tunnusmerkki on eri puolilla kehoa tuntuva...
View ArticleClik here to view.
Myyräkuume tarttuu tyypillisesti piharakennuksia siivotessa – näin suojaudut...
1. Virus tarttuu metsämyyrän jätöksistä Myyräkuume on Puumala-viruksen aiheuttama infektiotauti, joka leviää metsämyyrien välityksellä. Muista myyristä tai pienjyrsijöistä tautia ei saa. Virus tarttuu...
View ArticleLyhytterapia haastaa ajattelemaan toisin – jo muutama kerta voi auttaa eteenpäin
1 Mitä lyhytterapia on? Lyhytterapia on matalan kynnyksen apua, johon ei tarvita diagnoosia. Terapeutin ja asiakkaan suhde on ennemminkin neuvotteleva yhteistyö- kuin hoitosuhde. Tapaamisissa...
View ArticleClik here to view.
Lepopulssi yli 90, väsymystä ja rytmihäiriöitä – Tanjan oireiden takana oli...
Tanja Moringin lepopulssi oli 90 lyöntiä minuutissa. Häntä huimasi ja väsytti. Polkupyörällä polkeminen ei enää sujunutkaan vauhdikkaasti entiseen malliin, ja erityisesti ylämäet olivat vaikeita....
View ArticleClik here to view.
Kyyn purema ei välttämättä vaadi kyytablettia, vaan sitä tärkeämmän asian –...
Kesät tuo kukat ja kärpäset… ja kyykäärmeet! Niiden kanssa kohtaamisesta voi pahimmassa tapauksessa seurata kyyn purema. Monien mökkiläisten ja luonnossa liikkujien kauhu kyy on Suomen ainoa...
View ArticleClik here to view.
Tietynlaisen luomen voi poistaa myös itse – kolme tapaa poistaa varsiluomi...
Hyvänlaatuisia ihon sidekudoskasvaimia, varsiluomia esiintyy tavallisimmin kaulalla, kainaloissa ja nivusissa. Niitä ei yleensä tarvitse poistaa, mutta niistä voidaan haluta päästä eroon esimerkiksi...
View ArticleKolposkopia on gynekologinen tähystys, jossa otetaan koepala – sattuuko se?...
Mitä kolposkopiassa tapahtuu, sattuuko se? Miten tutkimukseen pitää valmistautua ja kuinka kauan tuloksissa kestää?Nekku ”Kolposkopia tarkoittaa ulkosynnytinten, emättimen ja kohdunsuun tähystystä. Se...
View ArticleSaako selkää taivuttaa taaksepäin? Selvitimme selkämyytit
Millaiset selkämyytit sinulle ovat tuttuja? Selkä tukee ja toimii kaikissa liikkeissämme. Tämän vuoksi selän kunto on keskeinen osa kokonaisvaltaista hyvinvointiamme. Selän ongelmat ovat hyvin...
View ArticleClik here to view.
Paula Heinonen ymmärsi suoliston merkityksen hyvinvoinnille jo 30 vuotta...
Kiitos, kultainen! Paula Heinonen osoittaa lämpimät sanansa tarjoilijalle. Pöytään on juuri saapunut annos paistettua nieriää ja vihanneksia. Se on värikäs ja houkutteleva. Se on myös maidoton,...
View ArticleKuukautiset vielä 60-vuotiaanakin – niin voi käydä, ja siinä on gynekologin...
Keskimäärin naiset saavat viimeiset kuukautisensa noin 45–55 vuoden iässä. Osalla naisista kuukautiset saattavat jatkua tätäkin pidempään. Tällöin kyseessä on myöhäinen menopaussi. Aavan gynekologin...
View ArticleKynsien kunto voi kertoa iho- tai keuhkosairaudesta – tietyissä tilanteissa...
Kynnet suojaavat sormien ja varpaiden päitä, mutta niillä on myös toiminnallinen tehtävä. Kynsilevy on kovaa keratiinia eli sarveisainetta. Sen alla on kynsipeti ja reunoilla kynsivalli. Kynsi kasvaa...
View ArticleClik here to view.
Mielialalääkkeet – näin tavallisimmin masennukseen määrätyt lääkkeet eroavat...
Arkikielessä masennuslääkkeistä käytetään vakiintuneesti myös nimitystä mielialalääke. Alan kielessä tarkemmin masennuslääkettä käytetään depression eli masennuksen hoitoon, mutta mielialaa tasaavilla...
View ArticleClik here to view.
Vatsamigreeni on luultua yleisempää myös aikuisilla – Emilia, 42, joutui...
Emilia Henttisen, 42, lapsena alkanut migreeni on vaikeaa laatua, ja sen suitsimiseen on kokeiltu lähes kaikki mahdolliset lääkkeet. Tällä hetkellä sairaudessa on meneillään parempi vaihe, vaikka...
View ArticleClik here to view.
Perushoitaja Eeva Siitonen halusi hoitaa vanhuksia kiireettä – perusti...
Musta töpöhäntäkissa Erkki on löytänyt parhaan paikan: se lepää onnellisena Anja Tuunasen sylissä. Erkki on painanut päänsä aivan Anjan kaulaan kiinni. Vaikka Anja torkkuu, syliote Erkistä on luja....
View ArticleAneurysma löydetään usein keski-ikäiseltä naiselta – ”elämän pahimman...
Aneurysma eli aivovaltimopullistuma on verisuonen paikallinen vika. Pullistuma on normaalia verisuonta heikompi kohta, mutta sen syntymekanismia ei vielä täysin tunneta. Taustalla on esimerkiksi...
View ArticleAivoverenvuodon seurauksena afasian saanut Päivi, 67: ”Lapsenlapset tietävät,...
Jaksottainen jomotus oli vaivannut hyvinkääläisen Päivi Hongisto-Vuorimaan, 67, vasenta olkapäätä parin kuukauden ajan, mutta muita ennakko-oireita aivoverenvuotoon ei liittynyt. Kun Päivin päässä...
View ArticleHedelmällisyyden testaus: Moni haluaa tietää, kauanko haavetta vanhemmuudesta...
Hedelmällisyyden testaus on monelle tärkeä vaihtoehto tänä päivänä, kun ensiraskauden yrittämisen keski-ikä on noussut reilusti. Tilastokeskuksen mukaan vuonna 2022 naisten ikä ensimmäisen lapsen...
View ArticleAinoa apu kaihin samentamaan näköön on kaihileikkaus – lääkäri: ”Hoitamaton...
Kaihi eli harmaakaihi tarkoittaa silmän sisällä olevan linssin samentumista. Kaihin ainoa hoitomuoto on leikkaus, ja Suomessa kaihileikkaus tehdään vuosittain yli 50 000 henkilölle. Kaihi tulee lähes...
View Article