Clik here to view.
Pari lisäminuuttia hampaiden hoitoon päivässä voi pidentää ikää – terve suu...
Hammasharja kädessä, puhelin toisessa. Hammasharja suussa, toinen jalka irti lattiasta. Suu tulee hoidettua yhtä aikaa viestien lukemisen ja tasapainotreenin kanssa. Tämä se on tehokasta ajankäyttöä,...
View ArticleClik here to view.
Kannattaako vaihdevuosien hormonikorvaushoito? Näin lääkehoidon hyödyt ja...
1. Hormonikorvaushoidon hyödyistä ja haitoista ollaan montaa mieltä. Keneen oikein voi uskoa? Yllättävän moni nainen uskoo mieluummin ystävää tai äitiään, mitä tulee hormonihoitoihin. Kannattaa...
View ArticleNämä merkit kertovat, että sinun olisi syytä lopettaa kuivashampoon käyttö
Moni korvaa hiustenpesun suihkutettavalla kuivashampoolla, sillä arjen kiireessä se on helppo tapa pidentää pesuväliä. Hiustenlähdön ja hiuspohjan ongelmien asiantuntija ja sairaanhoitaja Tuija...
View ArticleTölkillinen energiajuomaa, purentakisko, säännölliset rutiinit… Migreenin...
1 Voiko migreeniä ehkäistä lääkkeettömillä keinoilla? Migreeni on toistuvia kohtauksia aiheuttava päänsärkysairaus. Nykytiedon mukaan kohtaus käynnistyy aivojen syvissä osissa. Sen aikana hermostossa...
View ArticleClik here to view.
Huolestuttaako luomi? ABCDE-muistisäännöllä voi erottaa vaarattoman ja...
Pahanlaatuinen luomi voi olla merkki melanoomasta eli ihosyövästä. Noin kolmannes melanoomista saa alkunsa olemassa olevasta luomesta. Mutta mistä erottaa vaarattoman luomen ja riskiluomen? Apuna voi...
View ArticleClik here to view.
Lounaskahvi heti ruoan jälkeen estää raudan imeytymisen – näillä...
Rauta on terveydelle välttämätön hivenaine, jolla on elimistössä monia tärkeitä tehtäviä. Sitä tarvitaan muun muassa elimistön jokaisessa solussa edistämään energia-aineenvaihduntaa. Raudan...
View ArticleYlävatsakipu voi helpottaa elämäntapoja muuttamalla – yli 55-vuotiaan...
Mistä ylävatsakivut voivat johtua? Ylävatsavaivat eli dyspepsiat jaotellaan orgaanisiksi ja toiminnallisiksi. Orgaanisen kivun taustalla on jokin tietty syy, kuten esimerkiksi haavauma, ruokatorven...
View ArticleClik here to view.
Yllättävän hyvä liikuntamuoto kävely kohentaa terveyttä ainakin 8 tavalla –...
1. Terveysriskit pienenevät Kevyempikin kävely tukee terveyttä, kun se on säännöllistä. Jokainen pienikin askel torjuu paikallaanolon aiheuttamia epäedullisia muutoksia elimistön rasva- ja...
View ArticleClik here to view.
Piilevä sepelvaltimotauti on myös naisten sairaus – tunnistatko oireet ja...
Sepelvaltimotauti on syöpien ohella suomalaisten kansansairaus. Mitä aiemmin sairaus todetaan, sitä tehokkaammin sitä voidaan hoitaa. Piilevä sepelvaltimotauti ei nimittäin parane itsestään....
View ArticleClik here to view.
Jos ukkovarvas kipeytyy yön pimeydessä, voi syynä olla kihti – katso,...
Kihti on viime vuosina yleistynyt väestön elintapamuutosten ja lisääntyneen alkoholinkäytön vuoksi. Kihtiä pidetään ennemmin miesten vaivana, mutta siihen voivat sairastua myös naiset. Kihti on...
View ArticleClik here to view.
Diabetesta lapsesta asti sairastanut Anu sai elinsiirron myötä uuden...
Lapsena rakastin viettää aikaa karkkikaupassa, vaikka en koskaan ostanut sieltä yhtään makeista. Voin yhä tuntea karamellien huumaavan tuoksun nenässäni. Sairastuin diabetekseen viisivuotiaana....
View ArticleClik here to view.
Ketamiinihoito auttoi Emiliaa, 25, johon masennuslääkkeet eivät tehoa:...
Kun Emilia Melingin, 25, ketamiinihoito aloitettiin, hänellä oli takanaan puolet elämästä kestänyt kamppailu masennuksen kanssa. Masennuksen ensi merkit pulpahtivat esiin, kun Emilia oli...
View ArticleKorkea verenpaine ei tunnu miltään, mutta voi tappaa – näin mittaat itse oman...
Verenpaineen mittaus on tärkeää, mutta vähintään yhtä tärkeää on ymmärtää, mitä mittarinlukemat kertovat. Siksi jokaisen luota olisi syytä löytyä paitsi verenpainemittari myös taitoa sen käyttöön ja...
View ArticleClik here to view.
Tuomaksen, 63, eturauhassyöpä löytyi onnenkantamoisella – kasvain poistettiin...
Loppuvuodesta 2021 helsinkiläistä Tuomas Lehtosta onnisti – vaikka ei hän sitä vielä silloin tiennyt. Hän oli saanut kutsun ProScreen-tutkimukseen, jossa seulottiin miesten yleisintä syöpää,...
View ArticleNämä ovat melanooman 7 riskitekijää – merkittävimpään voi itse vaikuttaa
Melanooma on länsimaiden voimakkaimmin lisääntyviä syöpiä. Suomessa siihen sairastuu vuosittain vajaa 1800 ihmistä, kertoo Syöpärekisteri. Riski sairastua ihosyöpään nousee iän karttuessa, mutta myös...
View ArticleNäkökentässä harmaita täpliä tai viivoja? Äkillisten muutosten syy on hyvä...
Näkökentässä liikkuu katseen mukana läpinäkyviä täpliä ja langanpätkiä, jotka erottuvat varsinkin vaaleaa pintaa, kuten taivasta katsellessa. Pitääkö olla huolissaan? – Ei pidä. Kyse on...
View ArticleClik here to view.
Onko lapamato yleistynyt sushin suosion myötä? Asiantuntija: ”Todennäköisesti...
Lapamato eli leveä heisimato oli hyvin tavallinen riesa Suomessa vielä 1900-luvun puolivälissä. Pohjois-Karjalan keskussairaalan potilaista jopa noin 40 prosentilla oli lapamato vuonna 1950, kertoo...
View ArticleStressihormonin liikatuotanto aiheuttaa monenlaisia oireita – milloin...
Kortisoli tunnettaan stressihormonina. Stressitilanteissa kortisolitaso kohoaa. Myös jatkuva ylivireystila ja huonolaatuinen uni sotkevat kortisolin tuotantoa. Jos epäilee kärsivänsä pitkittyneestä...
View ArticleKun puoliso sairastui MS-tautiin, alkoi luopumisprosessi: ”Pala palalta annan...
Puolisoni sairastaa MS-tautia. Hän on fyysisesti hyvässä kunnossa, mutta hänellä on uupumisoireita. Esimerkiksi sosiaaliset tilanteet kuormittavat häntä. Uupuminen oli vielä muutama vuosi sitten sillä...
View ArticleClik here to view.
Miten tukea vakavasti sairastunutta? Osa alkaa avuttomuuttaan jopa vältellä...
Jokainen meistä voi sairastua vakavasti. Tilanteen voi kuvitella mielessään ja pohtia, miten tällöin toivoisi läheistensä suhtautuvan asiaan. – Ainakaan kukaan sairastunut ei halua, että lähipiiri...
View Article