Clik here to view.
Stressi nostaa salakavalasti verenpainetta – näin suojaat kehoasi...
Kohonnut verenpaine on salakavala terveysriski, sillä se ei tunnu kehossa usein mitenkään. Paine voi kohota ilman oireita tai tuntemuksia siitä, että terveydessä olisi jotakin pielessä. Yleisimpiä...
View ArticleHaittaako fobia elämääsi? Erikoispsykologi neuvoo, miten pääset eroon...
Arkikielessä moni sekoittaa fobiat pelkoihin, mutta diagnostisesti ne eivät täytä fobian määritelmää. Pelot ovat tavallisia ja osittain tarpeellisiakin, sillä ne suojelevat meitä. Osaamme esimerkiksi...
View ArticleClik here to view.
Pippa Laukka vastaa vihdoin Olet mitä syöt -arvosteluun: ”En kadu mitään”
Urheilulääkäri, Ava-kanavan Olet mitä syöt -ohjelman juontaja Pippa Laukka, 48, on televisiosyksyn puhutuin henkilö. Ohjelmassa Pippa valmentaa kymmentä henkilöä tekemään elintapamuutoksen ja...
View ArticleSaavatko silmäsi tarpeeksi hyvää valoa? 10 vinkkiä silmien parempaan...
Mitä oireita liian vähäinen valaistus voi aiheuttaa? Näkeminen vaatii valoa. Kun valoa on liian vähän, silmät rasittuvat. Oireita voivat olla särky, alaluomen punoitus ja hiekan tunne silmissä....
View ArticleHiivasienitulehdus yhdynnän jälkeen on kutiava, mutta ei terveydelle...
Hiivasienitulehdus yhdynnän jälkeen ei ole lainkaan tavaton syy varata aika gynekologille. – Ensinnä täytyy todeta, että kiusallisesta vaivasta huolimatta hiivatulehdus ei ole terveydelle vaarallinen,...
View ArticleClik here to view.
Dissosiaatiohäiriön kanssa elävä Seija Hirstiö löysi avun terapiasta: ”Aloin...
Eräänä aamuna 25 vuotta sitten Seija Hirstiön mieleen alkoi tulvia muistoja. Filminauhan lailla hänen päässään pyöri kuvia siitä, miten häntä oli lapsuudessa hyväksikäytetty. Seija piirsi ja kirjoitti...
View ArticleVoiko ähkyyn kuolla? Lääkäri vastasi kysymyksiimme ähkystä ja paljasti, miten...
Juhlapyhinä, kuten jouluna, moni antaa itselleen luvan syödä kaksin käsin. Jouluun liittyy paljon perinteitä ja odotuksia, jotka saavat meidät nauttimaan illan aikana pöydän antimista enemmän kuin...
View ArticleClik here to view.
Johanna Kukkanen-Hartikainen oli raskaana, kun hän kuuli sairastavansa...
Keittiö näyttää kadehdittavan siistiltä. Pastellisävyisten peltipurkkien kokoelma reunustaa työtasoa, ruokapöydällä palaa kynttilä. Johanna Kukkanen-Hartikainen, 41, vilkaisee ikkunasta. Piha metsän...
View ArticleClik here to view.
Iskikö norovirus? Oksennustauti alkaa ärhäkästi oksentelulla, kouristavilla...
Vatsatauti on viheliäinen, usein viruksen aiheuttama tarttuva suolistotulehdus. Noroviruksen aiheuttama ripuli- ja oksennustauti voi olla erittäin rajuoireinen, ja se on pääasiassa aikuisten tauti....
View ArticleClik here to view.
Vaivaako sinuakin laiska pakara? Helppo pakarajumppa voi ehkäistä myös...
Pakaroita tarvitaan moneen arkiseen asiaan, kuten kävelyyn, juoksuun, kyykistymiseen ja tuolilta ylös nousemiseen. Monia kuitenkin vaivaa laiska pakara. Takapuolen lihakset laiskistuvat, kun ne ovat...
View ArticleClik here to view.
Kärsitkö matala-asteisesta tulehduksesta? Tee testi ja selvitä, onko...
Tiesitkö, että kehossasi saattaa piileskellä aktiivinen tulehduspommi? Näin kirjoittaa ravitsemusterapeutti Pirjo Saarnia uutuuskirjassaan Syö oikein, sammuta tulehdus. Hiljainen eli matala-asteinen...
View ArticleLöytyisikö väsymyksen syy verikokeella? Tiedä nämä asiat veriarvoista
Mitä verestä tutkitaan, jos jatkuvasti väsyttää? Kun potilas tulee lääkäriin pitkään kestäneen väsymyksen vuoksi, hemoglobiini eli Hb kuuluu ensimmäisinä tarkistettaviin asioihin. Hemoglobiini on veren...
View ArticleTee verenpainetesti – testaa terveystietosi ja katso, tiedätkö tarpeeksi...
Anna.fi:n verenpainetestin avulla voit selvittää, miten paljon tiedät verenpaineesta ja samalla saat päivitettyä tietosi. Kohonnut verenpaine on nimittäin hengenvaarallinen aikapommi. Pitkittyessään...
View ArticlePainavat luut ja yhdeksän muuta myyttiä painoindeksistä – tiedätkö, mikä on...
Professori, lihavuustutkija ja lääkäri Aila Rissanen ottaa kantaa kymmeneen myyttiin painoindeksistä. 1. Korkea painoindeksi voi johtua siitä, että luut painavat paljon eli henkilö on raskasluinen. –...
View ArticleToimittaja testasi meditointia ja hämmästyi: ”Meditoin kuukauden joka päivä –...
Nykypäivän hektinen ja kuluttava elämäntyyli on saanut yhä useammat innostumaan erilaisista tavoista rauhoittua ja rentoutua. Siinä missä vielä joitakin vuosia sitten joka toinen haikaili bikini...
View ArticleClik here to view.
Maria Lund hurahti HIIT-treeniin: ”Minä lankutan ja lapset ovat selässä”
”Rakkain arkirutiinini on ulkoilu koiran kanssa. Ulos pitää lähteä kelillä kuin kelillä. Sekarotuinen 20-kiloinen lemmikkimme on omalta kylältä hankittu rakkaudenlapsi, aina valmis juoksemaan ja...
View ArticleLaske oma painoindeksisi – laskurimme kertoo, onko sinulla ylipainoa ja mitä...
Painoindeksin avulla voit arvioida pituuden ja painon välistä suhdetta. Aikuisella ihmisellä, jonka pituus ei enää muutu, painoindeksi kuvaa painon muutosta. Jos painoa tulee lisää, siitä on yleensä...
View ArticleClik here to view.
Liike on lääke! Näin taltutat niska- ja hartiajumit lääkkeettömästi – 4...
Tehokas niska-hartiajumppa on usein paras apu sellaisiin niska-hartiaseudun vaivoihin, jotka liittyvät huonoihin, yksipuolisiin ja staattisiin työasentoihin, kuten kädet koholla työskentelyyn tai...
View ArticleClik here to view.
25 kiloa pudottanut Hanna Maaria antaa vinkit elämäntapamuutokseen: ”Aloin...
Aviomiehen yllättävä kuolema vuonna 2010 vei Hanna Maaria Ikosen tilanteeseen, jossa hän joutui surun keskellä rakentamaan minäkuvansa uudelleen. Hän ja Kimmo olivat olleet yhdessä siitä saakka, kun...
View ArticleKun flunssa kiusaa ja yskä valvottaa – lääkäri kertoo 6 vinkkiä, miten...
Flunssakausi on jokavuotinen kiusa, ja pitkittyneenä tauti voi kestää jopa useita viikkoja. Verkko ja kotilääkärikirjat pursuavat hoitovinkkejä, mutta mikä flunssaan todella auttaa? Kysyimme...
View Article