Vulvodynia aiheuttaa polttavaa ja viiltävää tunnetta alapäässä – näin hoidat...
Vulvodynialla tarkoitetaan yli kolme kuukautta kestänyttä emättimen alueen kipua, jolle ei löydy muuta selitystä. Kipu voi olla polttava, viiltävä tai aristava tunne emättimen eteisen alueella. Kipu...
View ArticleClik here to view.
Mitä tehdä, jos korvavaikku haisee pahalle tai on nestemäistä? Korvalääkäri...
Korvavahan tehtävänä on suojata korvakäytävän ihoa ja pitää korvakäytävät puhtaina. Normaalisti korvavaha kulkeutuu korvakäytävän suulle ja poistuu itsekseen. Yleensä korvavaha on hieman kellertävää ja...
View ArticleNäin vältät kipeäksi tulemisen – lihastohtori Juha Hulmin 16 vinkkiä...
Huippusuositusta Lihastohtori-blogistaan tunnettu akatemiatutkija ja liikuntafysiologian dosentti Juha Hulmi käsittelee uusimmassa kirjassaan muun muassa sitä, miten treenaaja voi yrittää parhaansa...
View ArticleClik here to view.
Kuulutko matala-asteisen tulehduksen riskiryhmään? Näillä keinoilla taltutat...
Mikä on matala-asteinen tulehdus? Matala-asteinen eli hiljainen tulehdus on kudostason tulehdus. Siinä elimistöön kertyy runsaasti tulehdussoluja, jotka erittävät tulehdusreaktiota ylläpitäviä...
View ArticleNämä asiat sinunkin kannattaa tietää glykemiaindeksistä – laillistettu...
Monipuolinen ruokavalio ja säännöllinen syöminen hillitsevät verensokerin voimakasta heittelyä. Tähän periaatteeseen nojautuu myös glykemiaindeksi ja sen ympärille koostettu ruokavalio. Kysyimme...
View ArticleOnko kehosi jumissa? Löydä kehosi jumikohdat 6 testiliikkeen avulla
Alaselkä jumissa. Hartiat jumissa. Kenties koko keho jumissa. Urheiluhieroja Joel Hakala esittele uutuuskirjassaan Eroon jumeista itsehieronnalla kuusi testiliikettä, joiden avulla voit selvittää...
View ArticleClik here to view.
Tällainen on tavallinen päivä lastensairaalassa – pääsimme Vilho-vauvan,...
Klo 8.00 Ulkona on sysipimeää, mutta Uuden lastensairaalan ensimmäisen kerroksen aula kylpee valossa. Siivooja pyyhkäisee liinalla ilmoittautumispisteen tietokoneruutuja, ja infotiskin takana...
View ArticleClik here to view.
Päänsäryn syynä bruksismi? Näin eroon hampaiden narskuttelusta
Kärsitkö päänsärystä? Tuntuuko suusi aamuisin jäykältä? Valittaako kumppanisi yöllä pitämästäsi äänestä? Saatat olla niin sanottu narskuttelija. Hampaiden narskuttelulla eli bruksismilla tarkoitetaan...
View ArticleClik here to view.
Kärsitkö ruoansulatuksen ongelmista? Nämä ovat yleisimmät syyt...
Erilaiset ruoansulatusvaivat kuten vatsan turvotus, kurina, ilmavaivat, krampit, kipu ja tukala olo ovat monille liiankin tuttuja. Myös esimerkiksi aivosumu voi olla seurausta siitä, että suolisto ei...
View ArticleOlga Temonen paljastaa kärsineensä rytmihäiriöistä kohta vuoden: ”Pelkään...
Vastikään 41 vuotta täyttänyt näyttelijä ja tuottaja Olga Temonen paljasti julkisessa Facebook-postauksessaan kärsineensä jo pidemmän aikaa rytmihäiriöistä. Olga kertoo postauksessaan, että lääkkeet...
View ArticleClik here to view.
Kun hyvin alkanut elämäntapamuutos uhkaa lässähtää – personal trainer...
Elämäntapamuutos ei ole helppoa. Jokainen kuntoremonttiin ryhtynyt tietää, että vaikka tahto muutokseen olisi todella vahva, notkahdukset ovat väistämättömiä. Tulee aamuja, jolloin lenkkareiden...
View ArticleClik here to view.
Nämä ruoat edesauttavat palautumista ja helpottavat nukahtamista
Optimaalisen vireystilan saavuttamiseen vaikuttaa moni asia, kuten uni ja ruokavalio. Usein nämä kaksi asiaa myös linkittyvät yhteen. Otimme selvää, mitkä ovat parhaat palautumista auttavat ruoat ja...
View ArticleClik here to view.
Tamponin käyttö yöllä ei ole vaarallista – totta vai tarua?
Väite 1: Tamponin käyttö yöllä ei ole vaarallista Totta. Tamponin käyttö yöllä ei ole vaarallista, joten sen kanssa voi hyvin nukkua yön yli. Jos kuukautiset ovat hyvin runsaat, tamponin imukyky ei...
View ArticleHuomaatko vähentäneesi liikuntaa? Syy voi löytyä parisuhdetilanteestasi –...
Kävelyn terveyshyödyt ovat kaikille tuttuja. Kävelylenkki on kropalle oikea terveysteko: se vahvistaa lihaksia ja parantaa jopa muistia. Lisäaskel päivässä pitää siten myös lääkärin loitolla. Muutokset...
View ArticleKäytkö vessassa yli kahdeksan kertaa päivässä? Kyseessä voi olla...
Monella meistä on tapana käydä pissalla varmuuden vuoksi ennen lähtöä minnekään. Usein se on jo lapsena opittu tapa. Gynekologian ylilääkäri Sari Ahonkallio Oulun Terveystalosta kuitenkin sanoo, että...
View ArticleMikä aiheuttaa äkillisen päänsäryn pakkasella? Neurologian erikoislääkäri vastaa
Päänsärky on monisyinen vaiva. Jomotusta voivat aiheuttaa niin stressi, hormonit kuin kehossa kytevä flunssakin. Oletko koskaan pistänyt merkille, että kylmällä päätä tuntuisi särkevän entistä enemmän?...
View ArticleMistä tietää, onko rytmihäiriö vaaraton vai vaarallinen? Kysyimme...
Rytmihäiriöllä tarkoitetaan poikkeavuutta sydämen rytmissä. – Rytmihäiriötuntemukset ovat hyvin moninaisia. Ihmiset kuvailevat niitä muun muassa sanoilla tykytys, muljahdus, lyöntien väliin jääminen ja...
View ArticleKotona mitattu aamuverenpaine paljastaa terveysriskit – näin verenpaineen...
Verenpaineen mittaaminen kotona on helppo tapa seurata omaa terveyttään. – Jos perusterveen ihmisen aamuverenpaine on koholla, täytyy syitä miettiä tarkasti. Taustalla voi olla esimerkiksi...
View ArticleStressi herättää keskellä yötä – mitä tehdä? Kysyimme asiantuntijalta
Oletko kuvitellut olevasi ainoa, joka herää keskellä yötä stressaavat ajatukset seuranaan? Stressiin herääminen kesken yöunien ei ole epätavanomainen asia. – Se on kohtalaisen yleistä, arvioi...
View ArticleClik here to view.
Näpräätkö koko ajan puhelinta? 10 helppoa tapaa vähentää kännykän ja somen...
Älypuhelimen vilkuilu ja sosiaalinen media voivat haukata jopa tunteja päivästä. Ihmettelemme, miksi emme ehdi tehdä mitään, mutta olo on silti väsynyt, ärtynyt ja kaoottinen. Jos näin on, ratkaisu voi...
View Article