Potkaise aineenvaihdunta käyntiin – 7 helppoa ja tehokasta vinkkiä
Onko olosi turvonnut ja väsynyt? Aineenvaihduntaa saa tehostettua hyvin pienillä teoilla. Kokeile näitä kikkoja: 1. Syö kunnon aamiainen Aamiainen on päivän tärkein ateria. Se käynnistää kehon...
View ArticleKun sipuli, ruis ja muut superfoodit tekevät mahan kipeäksi – voiko vatsan...
Esimerkiksi sipuli ja valkosipuli ovat varsinaisia terveyspommeja, mutta joillekin nämä sekä monet muut terveellisiksi todistetut ruoka-aineet aiheuttavat kuitenkin ikäviä vatsavaivoja. Laillistettu...
View ArticleApua stressiin, kipuun ja jopa masennukseen – oireet ja vaivat, joihin...
Jooga on ikivanha kehonhuolto- ja kuntoilumuoto, jonka terveysvaikutukset kiinnostavat sekä tavallisia joogan harrastajia että tutkijoita. Joogassa lihaskuntoharjoittelu yhdistyy hengitykseen,...
View ArticleNesteet liikkeelle – 7 helppoa keinoa poistaa turvotusta
Syömällä, juomalla ja liikkumalla oikein kehon nesteet lähtevät liikkeelle. Aineenvaihduntaan voi hakea tehostusta myös esimerkiksi hierojan pakeilta. Näillä yksinkertaisilla nikseillä voit sysätä...
View ArticleClik here to view.
Paranna muistia, älyä ja luovuutta liikunnan avulla – pari tuntia...
Aivot muovautuvat koko ihmisen elämän ajan, ja tehokkain keino vaikuttaa aivojen toimintaan on harrastaa säännöllisesti liikuntaa. Näin vahvasti todetaan Karoliinisen instituutin ylilääkärin Anders...
View ArticleSuoliston bakteeritasapaino kuntoon antibioottikuurin jälkeen – huomioi...
Antibioottien tehtävä on tappaa kehosta haitallisia bakteereja tai estää niiden lisääntyminen. Antibioottikuuria tarvitaan esimerkiksi hengitystie-, virtsatie- ja haavatulehdusten hoidossa. Samalla kun...
View ArticleNaksuvat nivelet – mistä nivelien naksuminen johtuu ja onko se vaarallista?
Nivelistä kuuluu liikkuessa rutinaa. Mistä se johtuu? Äänen syntyä ei tiedetä tarkkaan. Se voi johtua siitä, että jänteet rusahtelevat liikkuessaan nivelten epätasaisella, rustoisella pinnalla. Toisen...
View ArticleMaha murisee ja kurisee? Näin rauhoitat metelöivän vatsan
Jokaisen vatsa murisee ja kurisee silloin tällöin, sillä vatsan ääntely on luonnollinen osa ruoansulatusta. Äänet liittyvät ruoan, nesteiden ja ilman liikkumiseen suolistossa. Suolisto kuljettaa ruokaa...
View ArticleHuolestuttaako terveystietojen vuotaminen? Näin kiellät tietojesi...
Kansalaisten terveysarkisto Kanta on kehitetty sujuvoittamaan terveydenhuoltoa, mutta yksityisyyden suojan kannalta se ei ole täysin ongelmaton. Helsingin Sanomat uutisoi, että potilastietoja urkitaan...
View ArticleMitä tehdä, jos kumppani ei suostu hakemaan apua masennukseen? Näin autat...
Jos kumppani on ollut yli kaksi viikkoa allapäin, eikä tilanne tunnu parantuvan, hän saattaa olla sairastunut masennukseen. – Alakulo ja väsymys ovat masennuksen tyypillisiä oireita. Ne eivät...
View ArticleVitamiinivalmisteet voivat aiheuttaa pahoinvointia – miksi ja mikä avuksi?
Riittävä vitamiinien saaminen on terveyden kannalta tärkeää. Oletko kuitenkin huomannut, että vitamiinitabletit aiheuttavat toisinaan huonovointisuutta? Et ole ainoa. Farmaseutti Leena Äyräpää...
View ArticleKohonneet valkosoluarvot huolestuttavat – voiko verikoe paljastaa syövän?
Naisen valkosoluarvot ovat verikokeen mukaan korkeat. Hän tuntee kuitenkin olonsa terveeksi eikä kärsi esimerkiksi flunssasta, joka voisi saada arvot kohoamaan. Nainen pohtii Anna.fi:n keskustelussa,...
View ArticlePahaa hajua aiheuttava bakteerivaginoosi on yhtä yleinen kuin hiivatulehdus –...
Bakteerivaginoosi on yhtä yleinen emättimen tulehdus kuin hiivatulehdus. Sekä hiivatulehdus että bakteerivaginoosi johtuu emättimen luontaisen mikrobitasapainon häiriintymisestä. Mikrobitasapainoa...
View ArticlePelottaako tuhkarokkoepidemia? Näin selvität, onko sinut rokotettu ja onko...
Tuhkarokkoa on Suomessa alettu ehkäistä rokotuksilla vuonna 1975. Silloin rokotetta annettiin yksi annos. Vuodesta 1982 tuhkarokon ehkäisyyn on käytetty MPR-yhdistelmärokotetta, jota annetaan kaksi...
View ArticleAtoopikon talvisilmä oirehtii hilseilemällä ja punoittamalla – näin hoidat...
Moni atoopikko kärsii talvisin silmiin liittyvistä vaivoista. – Suomen talvi on haasteellinen atoopikolle. Ilma on kylmää ja kuivaa, eikä ole aurinkoa, joka vahvistaisi ihoa. Lisäksi on viimaa ja...
View ArticleOnko huimaus tai pyörtyminen vakavaa? 6 yleistä syytä, joista huimaus voi johtua
Moni kärsii joskus elämänsä aikana huimauksesta. Huimaus on usein vaaratonta, ja sen syynä on harvemmin vakava sairaus. Listasimme kuusi huimauksen ja pyörtymisen yleistä syytä. 1. Verenpaineen...
View ArticlePelottaako listeria? Näin vältät listeriabakteerin aiheuttaman listerioosin...
Listerian sallittu määrä elintarvikkeissa on erittäin tiukka. Silti listeriabakteeri aiheuttaa vuosittain listerioosi-tartuntoja. Keräsimme tietopaketin listeriasta, listerioosista ja listeriabakteerin...
View ArticleClik here to view.
Löydä Annansilmä ja voita Tri Tolosen terveystuotteita
Löydä pieni musta kukka lehdestä ja voita Tri Tolosen terveystuotteita. Tri Tolosen terveystuotteet ovat Suomessa, suomalaisten erityistarpeisiin kehitettyjä. Palkintopaketti sisältää hyvinvointia...
View ArticleHelpotusta stressiin alle minuutissa! Tehokkaat hengitysharjoitukset toimivat...
Epämääräisiä vatsavaivoja, selkäkipua, päänsärkyä tai jännityksiä, surua ja yksinäisyyttä. Stressi ilmoittaa itsestään monin eri tavoin. Pitkään jatkunut stressi saa meidät näkemään kaiken...
View ArticleKuinka paljon painosta ja turvotuksesta voi olla pelkkää nestettä?...
Turvotus syntyy pääosin siitä, kun solujen välissä olevaan tilaan kertyy nestettä esimerkiksi runsaan suolan syömisen tai pitkään paikallaan olemisen takia. Liikuntalääketieteen ja kliinisen...
View Article