Kylmät jalat ja kädet voivat kertoa huonosta ääreisverenkierrosta – näin...
Kuulutko heihin, joiden kädet ja jalat tuntuvat kylmiltä vuodenajasta riippumatta? Erityisesti osa naisista on muita alttiimpia käsien ja jalkojen palelulle. Kylmyyden tunne sormissa ja varpaissa...
View ArticleNäin saat saunomisesta parhaat hyödyt irti! Saunan 7 terveysvaikutusta
Saunominen tekee tutkitusti hyvää. Saunomisella on useita terveyshyötyjä, koska se vaikuttaa muun muassa verenkiertoon. Listasimme seitsemän terveyssyytä, joiden vuoksi tänäänkin kannattaa suunnata...
View ArticleLöydä Annansilmä ja voita Eye q -tuotepaketti
Löydä pieni musta kukka lehdestä ja voita Eye q -tuotepaketti. Eye q tukee elimistölle välttämättömien EPA-, DHA- ja GLA-rasvahappojen päivittäistä saantia kliinisesti tutkitussa suhteessa. Kaiken...
View ArticleOletko päivisin ärtynyt ja hajamielinen? Et ole välttämättä saanut...
Ihminen näkee yön aikana torkeunta, kevyttä unta, syvää unta ja vilkeunta eli REM-unta. Vaikka kaikilla unen vaiheilla on omat tehtävänsä, syvää unta voidaan pitää niistä tärkeimpänä. Kun ihminen on...
View ArticleClik here to view.
10 syytä, miksi metsä tekee sinulle hyvää
Me suomalaiset rakastamme metsiämme, eikä ihme, niin paljon hyviä terveysvaikutuksia vihreällä kullalla on. Nyt myös maailmalla on innostuttu metsäilystä ja etenkin puhdasta luontoa rakastavat...
View ArticleTurvonneet imusolmukkeet kaulassa – mistä patit kaulalla johtuvat ja onko...
Kaulalla tuntuva patti on useimmiten turvonnut imusolmuke. Imusolmukkeet ovat pavunmuotoisia pieniä rauhasia, joita on kaikkialla kehossa. Runsaasti niitä on muun muassa kaulan, kainaloiden ja nivusten...
View Article8 vinkkiä, joiden avulla saat kauniin ja tasaisen värisen ihon turvallisesti
Jämähtikö itseruskettava voide oransseina läntteinä polviin? Kärähtikö iho, vaikka laitoit aurinkovoidetta – ainakin kerran? Aurinkoon ei kannata kirmata ilman suojavoidetta, ja ruokavalio on hyvä...
View ArticleKuinka usein hammaslääkärissä pitäisi oikeasti käydä? Ota nämä asiat huomioon...
Hammastarkastuksessa kannattaa käydä säännöllisesti, jotta suun sairaudet ehditään havaita ja hoitaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. – Suun sairaudet ovat usein kroonisia ja oireettomia. Kun...
View Article”Hiki tursuaa joka ihohuokosesta, vesi valuu pitkin kasvoja ja selkää”– näin...
”Hiki tursuaa joka ihohuokosesta niin, että mikään dödö ei pidä, ja vesi valuu pitkin kasvoja ja selkää.” Näin kuvaili vaihdevuosiaan yksi Annan lukijakyselyyn vastannut. ”Naama punaisena tärkeässä...
View ArticleJuotko helteellä riittävästi vettä? Tunnista nestehukan oireet ja pysäytä...
Jos helteellä ei tule juotua tarpeeksi vettä, seurauksena voi olla nestevajaus, joka johtaa lämpöuupumukseen. Lämpimällä säällä ihminen hikoilee enemmän kuin normaalisti, ja hikoilun kautta kehosta...
View ArticleAuringonpistos vai lämpöuupumus? Tunnista eri lämpösairauksien oireet –...
Aurinkoinen ja lämmin sää saavat kesän tuntumaan kesältä, mutta helteellä on myös varjopuolensa. Jos auringolta suojautuminen ja veden juominen unohtuvat ja päällä olevat vaatteet ovat tukahduttavan...
View ArticleTaltuta turvotus koko kropassa! Näin pääset eroon silmäpusseista,...
Kesällä helle ja lomalle tyypilliset ruokailutottumukset keräävät helposti nestettä kehoon, mikä näkyy turvotuksena etenkin jaloissa ja kasvoissa. Suolainen ruoka ja alkoholi keräävät nestettä...
View ArticleYllättävä helpotuskeino helteeseen: mene kuumaan suihkuun!
Moni ravaa kesällä viilentymässä kylmän suihkuveden alla. Jos kuitenkin haluaa muutakin kuin hetken helpotuksen, kuumassa suihkussa käyminen on parempi vaihtoehto. Kuuma suihku viilentää jälkikäteen...
View ArticleMistä tiedän, olenko allerginen ampiaisille? Näin tunnistat ampiaisallergian...
Onko ampiainen pistänyt sinua kerran ilman sen suurempia seurauksia ja uskot siksi, että sinulla ei voi olla ampiaisallergiaa? Älä tuudittaudu tähän luuloon. Ampiaisallergia nimittäin ilmenee...
View ArticleHuolestuttaako ystävän tai puolison alkoholinkäyttö? 6 vinkkiä, miten otat...
Alkoholi liittyy kulttuurissamme moneen sosiaaliseen tilanteeseen. Lasillisella voi olla mukava juhlistaa pienempiä tai suurempia tapahtumia tai rentoutua viikonloppuisin saunan jälkeen. Mutta entä jos...
View ArticleIkää yli 70 vuotta ja vaihdevuodet vain jatkuvat – kuinka kauan vaihdevuodet...
Annan vaihdevuosiaiheisessa lukijakyselyssä usea vastaaja ihmetteli sitä, että heidän vaihdevuotensa ovat kestäneet niin kauan – jopa 20 vuotta. Muutaman vastaajan vaihdevuodet vain jatkuvat edelleen,...
View ArticleClik here to view.
Totta vai tarua? Riitta Väisänen vastaa virtsankarkailuun liittyviin myytteihin
Kerran alettuaan virtsankarkailu on jokapäiväistä. Totta ja tarua. Jokainen päivä on erilainen. Välillä on kuivia päiviä, välillä pisaroi puuskittain tilanteiden mukaan. Esimerkiksi yleinen...
View ArticleClik here to view.
Harvinainen neurologinen sairaus muutti nelikymppisen perheenäidin elämän:...
En ollut koskaan kiinnittänyt huomiota siihen, oliko pääni suorassa vai ei. Ei kukaan ajattele sellaista ennen kuin tilanteeseen tulee muutos. Kun pääni sitten alkoi tahdostani huolimatta kääntyä...
View ArticleClik here to view.
Voiko auringossa palaneen ihon hoidolla vähentää syöpäriskiä? 10 kysymystä ja...
Jokainen suomalainen tietää, että auringolta suojautuminen on tärkeää. Silti auringolta suojautuminen saattaa unohtua tai jäädä puolitiehen, ja aurinkoisen päivän jälkeen iho helottaa punaisena....
View ArticleClik here to view.
Testasimme urheilu- ja aktiivisuuskellot – näin valitset juuri sinulle...
Urheilu- ja aktiivisuuskellot tsemppaavat liikkumaan, auttavat parantamaan urheilusuorituksia ja kertovat mielenkiintoisia asioita omasta nukkumisesta. Muun muassa. Kelloissa on huimasti valinnanvaraa...
View Article