Clik here to view.
Heidi Sohlbergin ja Waltteri Torikan ystävyys sinetöitiin juhannusbileissä:...
Kesken konsertin orkesteri poistui lavalta. Paikalle jäivät vain solisti Waltteri Torikka ja kitaristi Juha Savela. Yleisössä supistiin: mitähän nyt tapahtuu? Sitten laulaja alkoi puhua ystävyyden...
View ArticleClik here to view.
Hyvä psykoterapeutti on luotettava ja empaattinen – mutta voiko omasta...
Oman psykoterapeutin valinta on hyvä tehdä huolella ja itseään kuunnellen. Kun sopivalta tuntuva terapeutti löytyy, on tärkeää kuulostella itseään ja omia tuntojaan silti yhä: onko hän hyvä...
View ArticleClik here to view.
Yhden käyntikerran terapia muuttaa käsityksesi terapiasta – psykoterapeutti...
Jonottamisesta ja odottamisesta harva nauttii. Suoranaista kärsimystä se voi olla silloin, kun kyse on mielenterveyteen liittyvästä kriisistä tai ongelmasta, josta olisi tarve päästä puhumaan nopeasti...
View ArticleTuleeko sinullekin vatsa kipeäksi ja tukala olo ruoan jälkeen? Saatat kärsiä...
Tuleeko sinullekin heti ruokailun jälkeen usein tukala olo? Kun ruoka ei sula kunnolla, ruoansulatuskanava oireilee ensimmäisenä. Yksi syy tähän voi olla ruoansulatusentsyymien puute, joka aiheuttaa...
View ArticleJanni Hussi sairastui dermatofibrosarkoomaan – lääkäri kertoo, mistä...
Liikunta-alan yrittäjä, somevaikuttaja Janni Hussi, 27, on sairastunut harvinaiseen ihosyöpään. Hussi julkaisi Youtube-kanavallaan kymmenminuuttisen, koskettavan videon, jossa hän kertoo asiasta...
View ArticleClik here to view.
Miten punkki poistetaan oikein ja mitä sen jälkeen on tehtävä? Lue lääkärin...
Punkit ovat kesän ikävä riesa. Asiantuntijan mukaan kauhuun ei kuitenkaan ole aihetta. – Punkkien ja niiden puremien suhteen ei tarvitse olla hysteerinen. Jos punkin levittämät taudit todetaan...
View ArticleClik here to view.
Askel kerrallaan! Kolme naista kertoo, miksi kävely on parasta liikuntaa
Harrastan kehonhallintaa pystyasennossa Kuka? Tiina Arrankoski, 61 Asfalttitassut pois ja metsään! Tiina Arrankoskelle sauvakävely on kokonaisvaltaista luontoliikuntaa ja oiva keino parantaa...
View ArticleClik here to view.
MS-tautia sairastava Greetta Berg, 43: ”Minua voi odottaa hyvä elämä, vaikka...
Neurologi näytti Greetta Bergille tietokoneelta kuvaa hänen aivoistaan. Keskellä aivoja oli iso valkoinen alue, joka muistutti Greetasta kasvainta. Lääkäri ei kieltänyt eikä myöntänyt – sanoi vain,...
View ArticleNäin helpotat hyttysenpiston aiheuttamaa kutinaa luonnonmukaisesti – lääkäri...
Korvan vieressä leijaileva hyttynen on ikävä kesäkaveri – kuten myös siitä usein seuraava kutiseva hyttysenpisto. Kesää ei kuitenkaan tarvitse hyttysten pelossa viettää sisätiloissa, vaan kysyimme...
View ArticleClik here to view.
Core kuntoon kuukaudessa: syvät vatsalihakset kehittyvät yllättävän nopeasti...
Coren, eli keskivartalon lihasten treenaaminen, on kuin laittaisi rahaa pankkiin. Vahva keskivartalo tuo liikkeisiin voimaa, tukee ja suojaa selkärankaa, helpottaa selkävaivoja sekä ylläpitää hyvää...
View ArticleKuinka usein ripsiväri pitää vaihtaa? Silmälääkäri kertoo, mikä on oikea...
Tiesitkö, että meikkivoide menee vanhaksi noin kuuden kuukauden jälkeen ja ripsiväri pitää vaihtaa noin kolmen kuukauden päästä pakkauksen avaamisesta. Vanhaksi menneen meikin tunnistaa muun muassa...
View ArticleKutina pikkuhousuissa ei välttämättä viesti sukupuolitaudista – ihotauti voi...
Hui, kauhistus! Alapää on lehahtanut kirjavaksi. Hirvittää. Ei kai se ole seksitauti? – Kun sukuelinten alue punoittaa, kirvelee ja kutisee, kyseessä on todennäköisemmin ihosairaus kuin seksitauti,...
View ArticleClik here to view.
Kuinka pitkään saunassa saa olla? Asiantuntija vastaa ja muistuttaa tärkeästä...
Kiuas sihahtaa kerta toisensa jälkeen, kuuma vesihöyry täyttää tilan ja lämmittää koko kehon varpaisiin saakka. On rauhallista ja lämmintä. Täällähän viihtyisi vaikka pienen ikuisuuden! Niin ihanaa...
View ArticleHikoiletko aurinkorasvan pois kasvoilta minuuteissa? Näin saat aurinkosuojan...
Aurinko paahtaa kirkkaalta taivaalta. Ei kestä kauaa, kun ensimmäinen hikinoro alkaa jo valua otsaa pitkin kohti nenänpäätä. Samalla liikkeelle lähtevät myös kasvoille levitetyt aurinkorasvat, ja pian...
View ArticleJos saunassa alkaa pyörryttää, kehosi lähettää sinulle vakavasti otettavan...
Eri ihmiset voivat saunoa hyvinkin eri ajanjaksoja – toinen viihtyy löylyissä muutamia minuutteja, toinen istuisi saunan lauteilla vaikka tuntitolkulla. Ihmiset sietävät saunan kuumuutta hyvin eri...
View ArticlePsykoterapiassa käsitellään rankkojakin aiheita – saako terapeutti liikuttua...
Terapiassa voidaan käsitellä hyvinkin rankkoja ja arkoja aiheita, kuten traumakokemuksia tai elämänkriisejä. Onnistuneessa ja luottamuksellisessa terapiasuhteessa asiakas tuntee olonsa sellaiseksi,...
View ArticleClik here to view.
Heitä hyvästit jäykkikselle! 7 teholiikettä, jotka lisäävät selän liikkuvuutta
Runsas paikallaan olo, epäergonomiset työasennot ja yksipuolinen harjoittelu jäykistävät kehoa. Epätasapainoinen keho on alttiimpi loukkaantumisille, ja liikkumisesta voi tulla kömpelöä ja jäykkää....
View ArticleClik here to view.
Seisomameditaatio metsässä – ankkuroi kehosi tähän hetkeen 5 helpon...
Hektinen arki, jatkuva kiire ja ajanpuute ovat merkittäviä stressin lisääjiä. Hetkessä eläminen ei ole aina helppoa, mutta sitä voi harjoitella– esimerkiksi meditaatio metsässä on siihen oiva keino....
View ArticleClik here to view.
Tämän takia alkoholista luopuminen kokonaan edes kuukaudeksi kannattaa – 9...
Kokeile vaihtaa alkoholi teehen, mehuun, makuveteen tai alkoholittomiin mocktaileihin kuukauden ajaksi – ja todennäköisesti huomaat voivasi paremmin. Kysyimme ylilääkäri, päihdelääketieteen...
View ArticleClik here to view.
Maitoallergia voi puhjeta myös aikuiselle – näistä oireista tunnistat sen
Maitoallergia aikuisella oireilee usein monin eri tavoin. Esitimme ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Maria Huttuselle 11 kysymystä maitoallergiasta. Mikä maitoallergia tarkoittaa? – Se...
View Article