Vähennä stressiä kundaliinijoogan avulla – 3 yksinkertaista hengitysharjoitusta
Pieni paine ja sopiva stressi auttavat ihmistä saavuttamaan tavoitteitaan ja tuntemaan olonsa elinvoimaiseksi. Jatkuva ja krooninen stressitila sen sijaan aiheuttaa ongelmia. Stressi voi oireilla muun...
View ArticleNenä jatkuvasti tukossa? Tunnista 9 eri syytä, joista pitkäaikainen...
Tukkoinen nenä tuntuu inhottavalta ja tekee hengittämisestä vaikeaa. Nenän tukkoisuudesta puhutaan, kun hengitys ei kulje nenän kautta normaalisti ja nenä tuntuu olevan ummessa. Flunssa on yleinen syy...
View ArticleClik here to view.
Ylioppilaskeväänään syöpään sairastunut Ani: ”Olen menettänyt viisi vuotta...
Väki nuokkui aamuäreänä bussissa. Uni painoi vielä luomia, eikä istuimia riittänyt kaikille. Anastasia Frei, 23, nytkähteli käytävällä muiden mukana ja hymyili itsekseen. Tässä hän oli, ihmisten...
View ArticleClik here to view.
Riitta Väisänen vaihdevuosista: ”Jopa naurun purskahdus voi päästää matkaan...
”Inkontinenssi – hieno nimi virtsankarkailulle, joka on naisten yleisempiä mutta varmasti vaietuimpia vaivoja. Melkein joka kolmas nainen kärsii jossain vaiheessa elämäänsä näistä ongelmista. Naisilla...
View ArticleMilloin ahdistus ei ole enää normaalia? 6 paljastavaa oiretta
Ahdistusta saattavat aiheuttaa aivan arkiset asiat, kuten raha, ihmissuhteet ja työ. Toisinaan ahdistuksen saattaa laukaista jokin mullistus, kuten ero, läheisen kuolema tai terveysongelmat....
View ArticleClik here to view.
Voivatko tunteet aiheuttaa fyysisen sairauden?
Onko tunteilla, mielialalla tai ajatuksilla vaikutusta fyysisten sairauksien syntyyn? Helena Miranda: Onko terveydenhuollon puolella yhtään ihmistä, joka voisi väittää, että mielellä ei ole vaikutusta...
View ArticleNukun huonosti ja menin unitutkimukseen – tämä selvisi, kun untani mitattiin
Toivottavasti poliisi ei pysäytä autoani nyt. Päähäni ja eri puolille kehoani on kiinnitetty elektrodeja ja piuhoja. Näytän itsemurhapommittajalta. Näissä tamineissa pitäisi nukkua seuraava yö....
View ArticlePistelyn, puutumisten ja kipujen syynä hermopinne? Näin tunnistat ja hoidat
Omituinen raajojen puutuminen, pistelevä kipu tai tunnottomuus jossain kohtaa kehoa voivat olla merkkejä hermopinteestä. Hermopinne on yleinen vaiva, joka johtuu hermon altistumisesta puristukselle,...
View ArticleHeittelevä verenpaine ja syke mietityttävät – 8 tilannetta ja selitystä
Vaihtelevatko verenpainearvosi mittauskerrasta toiseen? Tai käykö pulssisi saman päivän aikana sekä hyvin korkealla että hyvin matalalla? Oletko huolissasi verenpaineesi tai sykkeesi heittelystä? On...
View ArticleIskikö makean, suolaisen tai hiilareiden himo? Näitä asioita kehosi oikeasti...
Yhtäkkiä iskevät mielihalut kuten suklaanhimo tai suolaisen tarve, viestivät siitä, että kehosi kaipaa jotain. Mutta mitä tiettyjen ruokien himot tarkkaan ottaen tarkoittavat? Selvitimme, mistä...
View Article10 oiretta, jotka viittaavat, että hormonitasapainosi ei ole kunnossa
Oletko ollut jo pitkään väsynyt? Onko haluttomuus sinulle tuskallisen tuttu ongelma? Eikö painosi putoa millään? Voi olla, että hormonitasapainosi ei ole kunnossa. Hormonitasapainoa voi yrittää korjata...
View ArticleKannattaako geenitesti? Tämän itsestä voi saada selville geenitestin avulla
Geenitestejä on olemassa kahdenlaisia. Omaa geneettistä alkuperäänsä voi etsiä alkuperätestillä. Tällaisia alkuperätestejä voi jokainen halutessaan tilata itse esimerkiksi Yhdysvalloista. Lääkärien...
View ArticleÄkillisen ja pitkän kipukohtauksen syynä kihti? 8 tapaa ehkäistä ja helpottaa...
Kihti on niveltulehdus, joka aiheuttaa nivelissä kipua, punoitusta ja arkuutta. Yksi kihdin tyypillisistä oireista on isovarpaan juureen iskevä äkillinen kipukohtaus, joka voi kestää useita päiviä....
View ArticleKannattaako nukkua alushousut jalassa vai ilman alushousuja? Asiantuntijalta...
Töölön ja Ympyrätalon Mehiläisessä vastaanottoa pitävä gynekologi Leena Väisälä suosittelee ilman alushousuja nukkumista erityisesti niille, joilla on intiimivaivoja, kuten hiivatulehdusta, kutinaa,...
View ArticleOmituisten särkyjen ja vaivojen syynä heijastekipu? Heijastekivun oireet ja...
Päänsärky, niskakipu, huimaus, käsien puutuminen, vatsavaivat, kylmät jalat ja nenän tukkoisuus voivat kaikki olla heijastekivun oireita. Heijastekivuksi kutsutaan kipua, joka tuntuu jossain muualla...
View ArticlePainon tunnetta tai kipua oikean kyljen alla? Taustalla usein yllättävältä...
Toistuva kipu oikean kylkikaaren alla on monen tunnistama vaiva. Olo voi tuntua tukalalta, sillä kipu tuntuu painon tunteena. Mistä kipu johtuu ja pitääkö siitä olla huolissaan? Kysyimme asiaa Turun...
View ArticlePolvikipu liikunnan aikana: 3 tyypillistä syytä, oiretta ja ratkaisua
Polvikipu liikunnan aikana on melko yleinen vaiva. Jotta kipu ei estä liikunnan harrastamista tai vaikeuta normaalia elämää, sen syy kannattaa selvittää. Kysyimme Mehiläisen ylilääkäri Jari Salolta,...
View Article10 lääkkeetöntä vinkkiä allergiakauteen – näin helpotat siitepölyallergian...
Siitepölyallergia aiheuttaa monia ärsyttäviä oireita: nuhaa, aivastelua, nenän ja silmien kutinaa, hengitysvaikeuksia, silmien punoitusta, ihottumaa ja väsymystä. Oireita voi helpottaa lääkkeillä,...
View ArticleClik here to view.
Hieronta kotona avaa lihasten jumit – 7 vinkkiä hyvään kotihierontaan
Kukapa meistä ei olisi joskus hieronut ystävän tai kumppanin kireitä hartioita. Moni on varmasti myös todennut hieromisen jälkeen, että tarvitsisi itsekin jonkinlaista käsittelyä, sillä hierominen on...
View ArticleNiskakivun syy kaularangassa? Erota lihasjumin ja pahimmillaan leikkausta...
Mikäli kärsit niskakivusta, joka säteilee olkavarresta sormiin saakka, kyseessä saattaa olla kaularankaongelma. – Säteilevä kipu on tyypillinen kaularankavaivaan viittaava oire. Kipu voi olla kovaakin...
View Article