Tuntuuko siltä, että flunssat ovat yleistyneet? Tästä se johtuu
Flunssapaniikki! Joku työkavereista on koko ajan flunssassa ja muut ravaavat vessassa pesemässä käsiään. Kylään ei mennä, jos jollain on flunssa – ettei vain tarttuisi. Mikä meitä oikein vaivaa? Miksi...
View ArticleClik here to view.
Huutaako elimistösi kalsiumia? Kalsiumia saa muistakin kuin maitotuotteista –...
Vain noin puolet suomalaisista tietää saavansa ruokavaliostaan tarpeeksi kalsiumia. Tämä selviää Hartwall Novellen toteuttamasta tutkimuksesta. Kalsium on kivennäisaine, jota elimistö tarvitsee luuston...
View ArticleJohtuvatko vatsavaivat ruokavaliosta vai jostain muusta? 10 paljastavaa...
Monenlaiset syyt stressistä sopimattomaan ruokavalioon voivat aiheuttaa erilaisia vatsavaivoja. Ennen kuin alat karsia ruokavaliotasi tai yrität rauhoittaa vatsaasi erikoisruokavalion avulla, varmista,...
View ArticleClik here to view.
Löytyykö selitys ”naisen vaistoon” suolistosta? Näin suolisto vaikuttaa...
Ihmiset tekevät elämässään monia päätöksiä tarkan harkinnan ja logiikan perusteella. Toisaalta teemme jatkuvasti valintoja myös ilman kummempaa analysointia. Sille, että laitoit tänään jalkaasi...
View ArticleNykyajan työelämä altistaa ADT-tarkkaavaisuushäiriölle – tunnista...
Moni tuntee aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriöt ADHD:n ja ADD:n. Harva sen sijaan on kuullut ADT:stä (engl. attention deficit trait). Se on omilla valinnoilla, kuten kiireellä ja multitaskaamisella,...
View ArticleÄänestä Annan nro 5 paras juttu ja voita Melissa Dream -tabletteja
Äänestä ja voita Melissa Dream -tabletteja. Melissa Dream -tabletit auttavat ylläpitämään tervettä ja levollista unta. Tableteissa käytetyt yrtit rentouttavat, ja niiden sisältämät B-vitamiinit ja...
View ArticleClik here to view.
Mitä virtsan väri ja haju kertovat terveydestäsi? 13 merkkiä
Virtsan väri ja haju kertovat siitä, mitä sisälläsi tapahtuu. Virtsan kautta kehosta poistuu kuona-aineita. Virtsa koostuu pääasiassa vedestä, ja lisäksi joukossa on ureaa eli virtsa-ainetta, suolaa,...
View ArticleOnko aineenvaihduntasi hidastunut? 3 oiretta, jotka kertovat kehon olevan...
Jos et saa itseäsi lähtemään salille, syy ei välttämättä ole huonossa itsekurissa vaan siinä, ettei aineenvaihduntasi toimi kuten pitäisi. – Ihmiset ajattelevat, että itsekuri on se, jolla liikunta ja...
View ArticleClik here to view.
Mistä pistävä hienhaju voi johtua? Tämän hiki kertoo terveydestäsi
Jumpan jälkeen on normaalia, että kainaloissa on hikiläikät ja sukat ovat hiestä kosteat. Jokainen ihminen hikoilee kuitenkin päivän mittaan – ilman tehotreenejäkin. Pistävä hienhaju saattaa kieliä...
View ArticleTietokoneen näppäimistöllä voi olla enemmän bakteereja kuin vessanpöntössä –...
Tiesitkö, että tietokoneen näppäimistöllä saattaa elää enemmän bakteereja kuin vessanpöntössä? Pahimmillaan näppäimistöllä elävät bakteerit voivat aiheuttaa esimerkiksi vatsatautia tai muita...
View ArticleClik here to view.
Ruskea vuoto kuukautisten välillä – tästä se johtuu
Välivuodolla tarkoitetaan kuukautisten välissä emättimestä tulevaa veristä vuotoa. Vuoto voi olla niukkaa tai runsaahkoa, mutta kuitenkin niukempaa kuin normaalit kuukautiset. Välivuodon kesto voi myös...
View ArticleUnohda hikiliikunta ja tiukat aikataulut – lepo on nyt kuumin hyvinvointitrendi
Aamulenkki, palaveriputki, pitkäksi venähtänyt työpäivä, ilta lasten harrastuskuskina ja ennen nukahtamista vielä pari työsähköpostia. Sitten kuuden tunnin yöunet ja sama ruljanssi alusta. Hetkinen,...
View ArticleOnko valkovuotosi normaalia? Runsas valkovuoto ja tympeä haju voivat olla...
Valkovuoto (lat. fluor albus) on emättimen hapan erite, joka ylläpitää emättimen limakalvojen joustavuutta ja luontaista kemiallista tasapainoa. Jokaisen naisen emättimestä tulee valkovuotoa, koska...
View ArticleVäsymyksen ja apeuden syynä alistressi? Tunnista oireet ja hoida oikein
Pitkään jatkuva, kova stressi aiheuttaa ahdistusta, väsymystä ja mielialojen heittelyä. Stressiä ei kuitenkaan saa vältellä liikaa, sillä täydellinen stressittömyys on yhtä uuvuttava tila kuin...
View ArticleClik here to view.
Nivelongelmia? Vaivoista voi päästä nopeasti eroon
Jos koet, että aamuisin on vaikea päästä liikkeelle tai päivän askareissa nivelten jäykkyys vaivaa, on hyvä pohtia nivelten hyvinvointia. Liikuntaharrastuksen parissa saattaa ilmetä nivelten...
View ArticleHierotko sinäkin tietämättäsi suihkussa itseesi bakteereja?
Suihkussa käytettävät pesusienet saattavat olla melkoisia bakteerien paratiiseja. Pahimmillaan pesusientä itseään vasten hinkkaamalla hieroo itseensä bakteereja ja sieneen aiemmista pesuista jäänyttä...
View ArticleClik here to view.
Hormonien epätasapaino voi ajaa kehon säästöliekille ja vaikeuttaa...
Vyötärölle kertynyttä rasvaa voi olla vaikea saada karistettua, vaikka kuinka laskisi kaloreita ja hikoilisi kuntosalilla. Jos hormonitoiminta ei toimi kuten sen pitäisi, painonpudotuksesta tulee...
View ArticleKutina alapäässä voi johtua muustakin kuin hiivasta – bakteerivaginoosi ja...
Intiimialueen vaivat ovat tavallisia ja lähes jokainen nainen sairastaa hiivatulehduksen ainakin kerran elämässään. Joskus vaivat saattavat oireilla vain satunnaisesti ja niin lievin oirein, että...
View ArticleClik here to view.
Elimistössäsi voi jyllätä tälläkin hetkellä hiljainen tulehdus – näin...
Kehon hiljainen tulehdus eli matala-asteinen tulehdustila vaurioittaa elimistöä. Se voi antaa sysäyksen sydän- ja verisuonitaudeille, aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä ja altistaa muun muassa...
View ArticleClik here to view.
Selkäkivut voivat johtua lantion virheasennosta – näin korjaat 3 yleistä...
Lantiota voidaan sanoa koko kehon perustaksi. Lantion asento vaikuttaa sekä ylä- että alavartalon toimintaan ja hyvinvointiin. Monet erilaiset kivut ja vaivat voivat johtua siitä, että lantio on...
View Article