Clik here to view.
Tarja, 62, sai vaihdevuosioireisiin avun akupunktiosta – myös oma...
”Jokainen päivä voi olla ilon päivä. Kyse on valinnasta. On asioita, joille ei itse voi tehdä oikein mitään. Silloin on parempi hyväksyä ne kuin kammeta vastaan. Olen aina halunnut uskoa, että...
View ArticleClik here to view.
Kaksi lääkekuuria auttoi Veeran, 34, aikuisiän akneen – omista konsteista ei...
Veera Tikkinen, 34, kertoo, miten apu aikuisiän akneen löytyi erilaisten omien hoitokokeilujen jälkeen isotretinoiini-nimisestä lääkkeestä: ”Lopetin yhdistelmäehkäisypillereiden käytön neljä vuotta...
View ArticleClik here to view.
Testasimme hammastahnatabletteja, ja ne toimivat erityisesti yhdessä...
Ekokaupan hyllyllä osuu silmään vaihtoehto perinteiselle hammastahnalle: hammastahnatabletit. Hampaidenpesutabletteja markkinoidaan muun muassa ekologisuudella – ne eivät sisällä vettä ja...
View ArticleMitä on aivosumu? Lääkärit törmäävät termiin tällä haavaa moninaisissa...
Aivosumu on sanana monitulkintainen. Sille ei ole olemassa virallista lääketieteellistä määritelmää, vaan kokemus siitä on subjektiivinen. Niinpä jokainen aivosumua kokeva määrittelee käsitteen omalla...
View ArticleClik here to view.
Tuntuuko istumatyö selässä? Näillä fysioterapeutin vinkeillä minimoit...
1. Miksi selkä on jatkuvasti kipeä – johtuuko selkäkipu istumisesta? Selkäkipu johtuu yleensä staattisesta elämäntyylistä. Istumme arkisin yli seitsemän tuntia päivässä. Evoluutio ei kuitenkaan tehnyt...
View ArticleClik here to view.
Miia Nuutilalla on aamurutiini, joka on opettanut ymmärtämään omia tunteita...
Näyttelijä, käsikirjoittaja ja ohjaaja Miia Nuutila, 49, kertoo, miten hän pitää huolta hyvinvoinnistaan arjen keskellä: ”Aloitin päivittäisen meditoinnin vuosia sitten. Meditoin 10–15 minuuttia heti...
View ArticleClik here to view.
Taru, 44, totuttelee elämään kuulokojeen kanssa – ”En itse huomannut kuuloni...
Kun lääkäri kertoi Taru Reinikaiselle, että hän tarvitsee kuulokojeen, Taru järkyttyi. Tilanne oli yllättävä ja vaati Tarulta sopeutumista, sillä hän oli omasta mielestään kuullut aivan normaalisti....
View ArticleClik here to view.
Avannossa päivittäin käyvä Katja listaa kylmävesiuinnista saamansa hyödyt –...
Tämä on absurdia, Katja Pantzar, 52, ajatteli. Hän seisoi laiturilla yllään uimapuku. Oli helmikuu, ja räntää vihmoi vaakasuoraan. Katajanokan avanto oli aivan Helsingin keskustassa, ja vähän jos...
View ArticleClik here to view.
Psoriaasi vaatii hoitamista aamuin illoin, ja joskus rasvausrumba turhauttaa...
”Psoriaasi aiheuttaa minulle paksuuntuneita, kuivia ja punoittavia hilseläiskiä ympäri kehoa. Erityisesti niitä ilmenee kyynärpäissä, hiuspohjassa, polvissa, reisissä ja korvissa. Vartalon hilseläiskät...
View ArticleClik here to view.
Verta ulosteessa? Lääkärin mukaan sen väri kertoo jo paljon – taustalla voi...
Pönttöön vilkaisu jää monelta vessakäynnin yhteydessä tekemättä, vaikka se voisi antaa arvokasta tietoa omasta terveydestä. Tampereen yliopistollisen keskussairaalan osastonylilääkäri ja...
View ArticleClik here to view.
Keltaista limsaa vatsatautiin? Mieluummin ei, sanoo lääkäri – sen sijaan...
Lapsena pappa kiikutti sängyn viereen pesuvadin ja pullollisen Jaffaa joka kerta, kun vatsassa alkoi hiukankin kiertää. Normaalisti raikasta limonadia sai vain lasillisen kerran viikossa, lauantaisin...
View ArticleClik here to view.
Ripsa Koskinen-Papunen, 54, on tarkka ateriarytmistään eikä tingi...
Uutisankkuri, Viiden jälkeen -ohjelman juontaja ja hyvinvointivalmentaja Ripsa Koskinen-Papunen, 54: ”Riittävä uni on minulle yksi tärkeimmistä keinoista hoitaa kehoani ja mieltäni. Olen perinyt hyvät...
View ArticleClik here to view.
Rintojen mikrokalkkeumat ovat mammografiassa yleinen löydös – joskus ne...
Rinnoista mammografiatutkimuksen yhteydessä löytynyt mikrokalkkikertymä aiheuttaa herkästi huolta ja hämmennystä. Todellisuudessa mikrokalkkeumat ovat kuitenkin tavallinen löydös, joita havaitaan jopa...
View ArticleClik here to view.
Yleinen käsitys flunssan kestosta on väärä – asiantuntijan mukaan oireet ovat...
Kurkku on kipeä, nenä vuotaa ja kroppaa jomottaa. Kun olo on kurja, pyörii päässä lähinnä kysymys siitä, kauanko flunssa vielä kestää. Valitettavasti yleinen käsitys siitä, että aikuisen flunssa...
View ArticleClik here to view.
Palan tunne kurkussa voi johtua yllättävistä syistä – tämän takia moni alkaa...
Palan tunne kurkussa on monelle tuttu oire, joka on kuitenkin onneksi vain harvoin merkki mistään vakavasta. HUSin korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Pia Järvenpään mukaan menneisyydessä...
View ArticleClik here to view.
Varpu Tavi huolehtii terveydestään paastoamalla 16 tuntia vuorokaudesta – ”En...
Tietokirjailija ja terveystoimittaja Varpu Tavi, 64, noudattaa arjessaan 8:16-paastoa. Päiväpainotteisen syömisen avulla Varpun paino pysyy hallinnassa, mutta ennen kaikkea 8:16-paasto on tapa pitää...
View ArticleClik here to view.
Raili Hulkkosen, 76, työpäivät venyvät usein iltamyöhään – tietynlainen...
”Rakastan aikaisia aamuja ja herään luontaisesti puoli seitsemän aikoihin. Liian verkkainen elämänrytmi ei sovi minulle edes lomalla. Starttaan päiväni smoothiella, johon laitan yleensä kaurajuomaa,...
View ArticleClik here to view.
Torkuttaminen ei kannata monestakaan syystä – unitutkijan mukaan voi jopa...
Moni käy aamuisin viivästystaistelua herätyskellon kanssa painamalla torkkunappia kerta toisensa jälkeen. Vaikka aamu-uni maistuisi kuinka makealta, torkuttaminen ei yleensä virkistä. Professori ja...
View ArticleClik here to view.
RDA-arvo kertoo hammastahnan hankaavuuden – asiantuntijan mukaan oikeanlainen...
Hammastahnan RDA-arvo kertoo, kuinka voimakkaasti hammastahna hankaa hammasluuta. RDA on lyhenne sanoista radioactive tai relative dentin abrasivity eli radioaktiivinen tai suhteellinen hammasluun...
View ArticleClik here to view.
Hitaasti etenevä tyvisolusyöpä on yleisin ihosyöpä – sen aiheuttama ihomuutos...
Auringon ultraviolettisäteily voi aiheuttaa melanooman lisäksi myös muita sairauksia. Ihosyöpätyypeistä yleisin on tyvisolusyöpä eli basaliooma, jossa ihon tyvisolukerroksen solut muuttuvat...
View Article