Clik here to view.
Tekniikan Maailma testasi hyvinvointia mittaavan Oura-sormuksen – nämä ovat...
Tekniikan Maailma testasi puettavat älylaitteet. Joukossa oli mukana kotimaisen valmistajan Oura Heritage Silver -älysormus. Artikkelissa Ouraa kuvaillaan kokonaisvaltaisesti hyvinvointia mittaavaksi...
View ArticleKutisevat, arat tai kuivat silmät? Näin helpotat yleisten silmäsairauksien...
Silmä vanhenee yhtä aikaa kantajansa kanssa, ja keski-ikäisen silmä voi vaatia aiempaa enemmän huomiota. Kuivat silmät alkavat vaivata keski-iässä. Silmä voi ärtyä, ja sitä voi kutista. Ja noin...
View ArticleClik here to view.
Parhaat vinkit palautumiseen – fysiikkavalmentaja Marko Yrjövuori kehottaa...
Palaudu paremmin – mutta miten? Fysiikkavalmentaja Marko Yrjövuoren mukaan ihmiset eivät enää edes tiedä, miltä tuntuu, kun keho on oikeasti palautunut. Marko Yrjövuoren ja Petteri Ala-Kivimäen...
View ArticleClik here to view.
Mistä lyhyet ja niukat tai pitkät ja runsaat kuukautiset kertovat? Kysyimme...
Kuukautiset kestävät yleensä 3–5 päivää. Joillakin kuukautisvuoto saattaa kuitenkin kestää esimerkiksi vain 2 päivää ja toisilla 7 päivää. Lyhyet ja niukat kuukautiset voivat kieliä matalasta...
View ArticleClik here to view.
Miten munasarjasyöpää voi ennaltaehkäistä? Asiantuntija vastaa 11 kysymykseen...
Syöpätutkija ja ylilääkäri Ulla Puistola Oulun yliopistollisesta sairaalasta vastasi kysymyksiimme munasarjasyövästä. 1. Kuinka yleinen munasarjasyöpä on? – Munasarjasyöpä ei ole kauhean yleinen....
View ArticleClik here to view.
Heidi Sohlberg pisti elämäntapansa uusiksi – kimmokkeen antoivat sairastettu...
Juontaja ja ex-missi Heidi Sohlberg, 38, teki elämäntapamuutoksen ja laittoi ruokavalionsa perusteelliseen remonttiin. – Jätin vehnät ja sokerin pois, ja maitotuotteitakin syön vain kohtuudella. Jo...
View ArticleClik here to view.
Onko suoliston bakteerikanta avain terveyteen? 8 väitettä suolistosta ja...
Suolistolla on suuri merkitys kehon ja mielen terveyden sekä hyvinvoinnin kannalta. Omaa suoliston mikrobikantaansa voi aina parantaa ja siten lisätä henkistä ja fyysistä hyvinvointiaan. Näin sanoo...
View ArticleVoit saada tietämättäsi jopa satoja oireettomia aivoinfarkteja – näistä...
Oireeton aivoinfarkti on salakavala. Ihmiset eivät välttämättä edes tiedä saaneensa oireetonta aivoinfarktia, koska se todetaan keskimäärin vasta silloin, kun se on toistunut jo lukuisia kertoja. –...
View ArticleClik here to view.
Tämä helppo kikka lievittää Ellinooran stressiä: ”Se saa minut tuntemaan,...
Laulaja, muusikko Ellinooralla, 25, on käynnissä tiivis työrupeama. Takana on esiintymiset maan isoimpien kesäfestareiden päälavoilla ja toisen levyn, Vaaleanpunainen vallankumous, julkaisu....
View ArticleClik here to view.
Mistä lyhyt tai pitkä kuukautiskierto kertoo? Kysyimme asiantuntijalta
Normaali kuukautiskierron pituus eli kuukautisten alkamispäivien väli on 21–35 päivää. – Kaikki vaihtelu sillä välillä on normaalia, sanoo synnytysten ja naistentautien erikoislääkäri Sari Ahonkallio...
View ArticleClik here to view.
Vahvista mielen suorituskykyä – Karhu-ryhmän ex-pomo Harri Gustafsberg kertoo...
Töissä deadlinet paukkuvat päälle, eikä aika riitä kaikkeen. Miten reagoit? Valmistaudutko haasteisiin rauhallisin mielin ja teet tietoisen päätöksen keskittyä olennaiseen vai stressaatko ja taistelet...
View ArticleMuistiongelmat voivat ilmetä jo keski-iässä – tarkista nämä 5 elämäntapaasi,...
1. Aivot alkavat kutistua jo alle kolmekymppisenä. Alkaako siitä muistiongelmat? Aivot ovat tehokkaimmillaan ja pulleimmillaan noin 25-vuotiaana, jonka jälkeen ne alkavat kutistua ja hidastua. Ne...
View ArticleClik here to view.
Mononukleoosi eli pusutauti on virustauti, jonka sairastavat käytännössä...
Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Hanna Karvonen Terveystalosta vastasi kysymyksiimme mononukleoosista. 1. Mikä mononukleoosi on? – Mononukleoosi on virustauti, jonka käytännössä kaikki...
View ArticleNäin pienillä ja arkisilla tavoilla saavutat jo terveyshyötyjä – 4...
Muutama minuuttikin kerralla riittää. UKK-instituutin uudet, aikuisten liikkumisen suositukset tuovat lohdullista tietoa niille, joiden aika ei tunnu riittävän pitkiin treeneihin. Uusissa suosituksissa...
View ArticleClik here to view.
Pihi nukkuja kaivaa itselleen kuoppaa – jos olet aina väsynyt, et arvosta...
Väsyttää koko ajan. Syy siihen on todennäköisesti se, että nukut liian vähän. Sen lisäksi, että väsymys on ikävä seuralainen, tekee unesta pihistelijä itselleen hallaa – monellakin eri tavalla. Unen...
View ArticleHoitamaton keliakia voi aiheuttaa jopa hedelmättömyyttä – asiantuntija...
Hedelmättömyys. Masennusoireita. Lapsilla kasvuhäiriöitä. Hoitamattomasta keliakiasta voi tulla vakavia seurauksia. Mutta mistä sairauden oikein tunnistaa? Keliakialle tyypilliset vatsaoireet voivat...
View ArticleClik here to view.
Kärsitkö suun ja silmien kuivumisesta? Kyse saattaa olla reumaperäisestä...
Silmiä kutittaa ja suuta kuivaa. Yöllä täytyy herätä juomaan, ja sen jälkeen rampata vessassa. Onko kyse allergiasta, vaihdevuosioireista vai mistä ihmeestä? Joissakin tapauksissa tällaisen vaivan voi...
View ArticleClik here to view.
Näin aloitat aamusi energisesti kaamoksesta huolimatta – Karita Tykän 3 vinkkiä
Hyvinvointivalmentaja Karita Tykkä, 43, ei anna kaamosaamujen imeä energioitaan minimiin. Karita vinkkasikin kolme tapaa, joiden avulla aamu alkaa energisesti, vaikka päivät pimenevät. 1. Aloita aamu...
View ArticleClik here to view.
Mitä tapahtuu, jos ihminen saa toistuvasti liian vähän REM-unta? Unitutkija...
REM-unen aikana aivot käsittelevät ja tallentavat opittuja taitoja sekä vahvistavat muistia. Liian vähäinen REM-uni voi aiheuttaa väsymystä, ärtyneisyyttä, masennusta ja muistivaikeuksia. Syvän unen...
View ArticleItseään 15 vuotta vanhemman miehen avioliittoon painostama ja...
”Olin 22-vuotias, kun minusta tuli äitipuoli 35-vuotiaan miehen 12-, 9- ja 7-vuotiaille lapsille. Tapasin mieheni työpaikalla. Kun tajusin, että hän oli ihastunut minuun, minua sekä kiinnosti että...
View Article