Clik here to view.
Brown noise eli Brownin kohina voi pelastaa yöunet – miksi jylinässä nukahtaa...
Brown noise on tiettyjen äänentaajuuksien muodostamaa kohinaa, jota voi käyttää nukahtamisen, rentoutumisen tai keskittymisen tukena. Kohinan teho rauhoittumisessa perustuu pitkälti siihen, että se...
View ArticleClik here to view.
Kolme yleisintä vaihdevuosioiretta tunnistetaan hyvin – epämääräisempiä...
Naisista arviolta 80 prosenttia käy läpi jonkinlaiset vaihdevuosioireet jossain vaiheessa elämäänsä. Silti moni kokee, ettei riittävästi puhuta siitä, mitä kaikkea menopaussi voi käytännössä...
View ArticleClik here to view.
Vaihdevuosissa osteoporoosin riski kasvaa – ”Tyypillinen ensioire on...
Luusto on elävää kudosta, joka uusiutuu läpi elämän sitä hajottavien ja rakentavien solujen yhteistyönä. Osteoporoosi syntyy, kun rakentajasolut eivät kuitenkaan ehdi korvata sitä määrää luuta, jonka...
View ArticleClik here to view.
Pitäisikö sinunkin kokeilla aivodieettiä? Näillä kuudella keinolla parannat...
Käsi hiipii kuin varkain kännykälle ja avaa somen. Jos vaikka olisit saanut lisää tykkäyksiä julkaisuusi sen jälkeen, kun viimeksi tarkistit asian tunti sitten. Meilissäkin saattaa olla uusia viestejä,...
View ArticleClik here to view.
Miksi sormet muuttuvat kylmässä valkoisiksi ja puutuneiksi? Yli 30-vuotiaalla...
Sormenpäät pistelevät, puutuvat ja muuttuvat valkoisiksi, sitten sinertäviksi ja lopulta punoittaviksi. TYKSin sisä- ja reumatautien erikoislääkäri Saara Kortelaisen mukaan oireilun taustalla on...
View ArticleClik here to view.
Milloin korvan huuhtelu on tarpeen? Poistaa tehokkaasti vahatulpan...
Korva on monimutkainen elin, joka tavallisesti puhdistaa itse itsensä. Korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Mari Hero Mehiläisestä sanoo, että kuitenkin silloin, jos korvakäytävään on...
View ArticleClik here to view.
Korva lukossa? Epämiellyttävän vaivan taustalla voi olla yllättäviäkin syitä...
Korva voi olla lukossa silloin tällöin lähes jokaisella, mutta onneksi vaiva häviää useimmiten nopeasti itsestään. Mehiläisen korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Mari Heron mukaan korvien...
View ArticleClik here to view.
Mira, 41, on elänyt 17 vuotta endometrioosikipujen kanssa – ”Eetos oli...
Mira Pöllänen on usein miettinyt seuraavaa: jos endometrioosi olisi sukupuolesta riippumaton ja liittyisi johonkin muuhun kuin tabuna pidettyihin elimiin ja ruumiintoimintoihin, endometrioosin...
View ArticleClik here to view.
Kuukuppi vai kuukautisalushousut? Anna kokeili ensimmäistä kertaa molempia:...
Kuukuppi eli kuukautiskuppi on ratkaisu yhä polttavampaan ongelmaan: elämänsä aikana nainen käyttää noin 15 000 terveyssidettä, hitaasti maatuvaa, metaania tuottavaa jätettä. Rahallisestikin...
View ArticleClik here to view.
Heräätkö usein käsien yölliseen puutumiseen? Tällainen on keski-iässä...
Käsien puutumista, voimattomuutta, kömpelyyttä ja yöllistä särkyä. Häiritsevien oireiden taustalla on usein rannekanavaoireyhtymä, joka kiusaa ensisijaisesti keski-ikäisiä. TYKSin käsikirurgian...
View ArticleClik here to view.
Kuhmu ei parane, vaikka sitä painaa villaisella – tällainen viisaus vanhan...
”Painetaan asia villaisella” kuuluu vanha sanonta tarkoittaen, että jokin asia unohdetaan. Tarina ei kerro, pohjautuuko sanonta ikiaikaiseen tapaan painaa kolhuja villalla vai toisinpäin. Varmaa on...
View ArticleClik here to view.
Tunnetko itsesi jatkuvasti väsyneeksi? Taustalla voi joskus olla sairaus,...
Arvioiden mukaan 5–20 % väestöstä kärsii poikkeavasta väsymyksestä. Väsymys voi heikentää oleellisesti toimintakykyä, häiritä tunne-elämää, laskea mielialaa ja heikentää muistia sekä keskittymiskykyä....
View ArticleClik here to view.
Vaaraton muljahdus vai vakava sydänoire? Tunnista viisi yleistä sydänvaivaa
Pistävää kipua, henkeä ahdistavaa puristusta vai outoa muljahtelua? Sydänoireet voivat olla monenlaisia, ja useimmiten ne kannattaa ottaa vakavasti. Läheskään aina sydäntuntemukset eivät kuitenkaan...
View ArticleClik here to view.
Tero Mäenpää sai sydäninfarktin alle 50-vuotiaana – ”En enää pidä terveyttä...
Tero Mäenpää sai sydäninfarktin alle viisikymppisenä. Sydänpysähdys ja elvytys kestivät yli kaksikymmentä minuuttia. ”Oli lauantaiaamu huhtikuussa 2015. Tein lähtöä kaverin luokse kylään, kun rintaani...
View ArticleClik here to view.
Saatko auringosta punoittavia läiskiä ja näppylöitä iholle? Aurinkoihottuma...
Alkukesän aurinko aiheuttaa oireita joka viidennen suomalaisen iholle. Valo- eli aurinkoihottuma on auringon ultraviolettisäteilystä johtuva ihosairaus, joka kiusaa auringosta nauttivia yleensä...
View ArticleClik here to view.
Runsaat kuukautiset vaikeuttivat Hanna Markkula-Kivisillan elämää –...
Kohdunpoisto toi helpotuksen Hanna Markkula-Kivisillan, 57, elämään. Pohtiessaan syitä kohdunpoistoon Hanna joutuu palaamaan ajassa taaksepäin aina teini-ikään saakka. – Olen kärsinyt alhaisesta...
View ArticleClik here to view.
Maarit, 47, nukkui koko viikon aikana vain 20 tuntia koiranunta – vasta pitkä...
Maarit Haverisen unettomuus alkoi lääkevieroituksesta loppuvuodesta 2020. Yli kymmenen vuotta masennus- ja mielialalääkkeitä syönyt Maarit oli varautunut henkisesti siihen, että lääkkeiden lopettaminen...
View ArticleClik here to view.
Kohdunpoisto ei vaikuta seksuaalisuuteen eikä käynnistä vaihdevuosia –...
Kohdunpoistoon voidaan päätyä kohtuun liittyvien sairauksien vuoksi, jotka eivät ole hoidettavissa lääkehoidolla tai pienemmillä toimenpiteillä, kertoo naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri...
View ArticleClik here to view.
Luusto alkaa heiketä jo nelikymppisenä, mutta kehitystä voi hidastaa –...
Luu on elävää kudosta. Se uusiutuu läpi elämän hitaasti mutta varmasti. Niin kauan kuin luun menetys ja muodostus ovat tasapainossa, luut ovat turvassa. Neljänkympin kieppeillä tasapaino alkaa...
View ArticleClik here to view.
Murtuma paljasti Marketan osteopenian nelikymppisenä – ”Liikunta on pitänyt...
Marketta Haatainen, 57, ei antanut madaltuneen luuntiheyden hidastaa liikuntaharrastuksiaan. Monipuolinen liikunta vahvistaa luita myös silloin, kun luusto on jo haurastunut. ”Olen ollut liikkujana...
View Article