Clik here to view.
Miia Ranisen maskiahdistuksen syyksi paljastui leikkausta vaativa vika:...
Helsinkiläinen Miia Raninen, 44, onnistui pitkään pärjäämään vähäisellä maskin käytöllä. Hän työskenteli kotoa käsin, liikkui kävellen tai pyörällä ja kävi kaupassa mahdollisimman ripeästi maski...
View ArticleClik here to view.
Kannattaako krapulassa treenata? Kysyimme urheilulääkäriltä, miten kostea...
Sunnuntai, ja olo on vähän kohmeinen. Edellisen päivän railakas illanvietto tuntuu koko kropassa, mutta silti tekisi mieli lähteä urheilemaan. Alkoholi ja liikunta seuraavana päivänä eivät kuitenkaan...
View ArticleClik here to view.
Näkökulma: Ajattelin olevani hauskaa seuraa vain humalassa, kunnes minusta...
Olen aina pitänyt itseäni ujona ihmisenä. Yläasteella minulla ei ollut hirveästi kavereita, enkä oikein tuntenut kuuluvani joukkoon. Sitten tulivat kotibileet ja löysin alkoholin. Ujosta tytöstä...
View ArticleClik here to view.
Leeni Peltonen oppi nukkumaan vuosien unettomuuden jälkeen – yksi oivallus...
Aamulla herätessäni vilkaisen usein huvikseni älykelloa, joka mittaa muun muassa unenaikaista sykettä, sykevälivaihtelua ja kehon liikkumista. Niistä se päättelee, miten nukun ja palaudun. Kello kertoo...
View ArticleClik here to view.
Käytätkö paljon suolaa? Kysyimme ravitsemusterapeutilta, miten voi selvittää,...
Yhdeksän kymmenestä suomalaisesta käyttää liikaa suolaa: naiset saavat päivässä keskimäärin noin seitsemän grammaa ja miehet kymmenen grammaa suolaa. Suolan enimmäissaantisuositus on viisi grammaa...
View ArticleClik here to view.
Taltuta stressi rentouttamalla lantionpohjasi – katso fysioterapeutti Piritta...
Stressi vaikuttaa kehossamme moneen asiaan – myös lantionpohjan lihaksiin. Tällöin lantionpohjan rentoutus voi olla tarpeen, jotta kehon jännitystiloja saa lievennettyä. Lantionpohjan toiminta muuttuu...
View ArticleClik here to view.
Kolme naista kertoo, miksi tietty ateriarytmi on heille paras –...
Nina Filatov, 38, harjoittaa 16:8-pätkäpaastoa: ”Aloitan päiväni lounaalla” ”Kolme- ja viisivuotiaat poikani syövät aamupalan päiväkodissa, mutta minä jätän omani väliin. Syön päivän syömiseni...
View ArticleClik here to view.
Joudutko putsaamaan korviasi usein? Se voi kieliä piilevästä ihosairaudesta –...
Korvien puhdistus on monelle rutiininomainen tapa, vaikka tiedetäänkin, ettei korvia saisi mennä kaivelemaan omin päin. Mutta miten korvia tulisi sitten hoitaa ja putsata? Kysyimme Terveystalon korva-,...
View ArticleClik here to view.
Kolme intohimoista retkeilijää paljastaa suosikkinsa kotimaan reiteistä:...
Anna-Maria Tolvanen, 55, Lempäälä: ”Retkeilen rennolla otteella” ”Minulla ja ystävälläni Piritalla on tavoite: haluamme kiertää kaikki Suomen nelisenkymmentä kansallispuistoa, ja pian puolet on...
View ArticleClik here to view.
Lyhyissä pätkissäkin liikkumalla saa monia terveyshyötyjä – asiantuntija...
Uusi, liikunnallisempi elämä syksyn tullen on kaunis ajatus, sillä liikunta tuo lukemattomia hyötyjä keholle ja mielelle. Vallitseva koronatilanne ja ihan tavallinen arki hankaloittavat kuitenkin...
View ArticleClik here to view.
Selektiivinen mutismi aikuisella on äärimmäisen harvinainen – kysyimme...
Sairautena selektiivinen mutismi tunnettiin jo 1800-luvun lopulla. Vain nimi on vaihdellut vuosisatojen ja -kymmenten kuluessa. Selektiivisestä mutismista lapsilla tiedetään: ei ole suinkaan...
View ArticleClik here to view.
Vatsakipua, ripulia ja laihtumista – asiantuntija kertoo, miksi Crohnin...
Crohnin tauti on kivulias ja krooninen suolistosairaus, johon sairastuu vuosittain arviolta 500 suomalaista. Se on colitis ulcerosan jälkeen toiseksi yleisin tulehduksellinen suolistosairaus....
View ArticleClik here to view.
Aineenvaihdunnan saa helposti hitaalle, mutta sen vilkastuttaminen on...
Onko hidas aineenvaihdunta syynä, jos ylipainoa kertyy helposti, ja onko aineenvaihdunta mahdollista saada tehokkaammin käyntiin omilla toimilla? Pyysimme ravitsemusterapeuttia kertomaan, pitävätkö...
View ArticleClik here to view.
Colitis ulcerosa on krooninen suolistosairaus, josta yhä useampi suomalainen...
Suomessa yli 50 000 ihmistä sairastaa tulehduksellisia suolistosairauksia, eli colitis ulcerosaa, Crohnin tautia tai välimuotoista koliittia. Taudeista yleisin on colitis ulcerosa eli haavainen...
View ArticleClik here to view.
Kainalon imusolmukkeet kipeinä tai kuukautiskierto sekaisin koronarokotteen...
Jos kainalon imusolmukkeet tuntuvat kipeiltä ja turvonneilta tai vointi väsyneeltä ja kuumeiselta koronarokotteen saamisen jälkeen, ei ole syytä huoleen. Kivut, säryt, kuume ja väsymys ovat...
View ArticleClik here to view.
Munasoluja voi luovuttaa 35 ikävuoteen asti – kaksi kertaa luovuttanut...
Munasolujen luovuttaminen voi mahdollistaa lapsen saamisen pariskunnille ja itsellisille naisille, jotka kärsivät tahattomasta lapsettomuudesta. Mikaela Kettunen, 42, kertoo, miksi halusi luovuttaa...
View ArticleClik here to view.
Virva Leimuvirta, 51, ei aavistanut yöllistä ahdistusta sydänkohtaukseksi –...
”Keväällä 2019 ajattelin olevani elämäni kunnossa. Treenasin kuntosalilla useita kertoja viikossa ja noudatin vähähiilihydraattista ruokavaliota. Olin pudottanut 35 kiloa painoa sen jälkeen, kun...
View ArticleClik here to view.
Vuosia kestäneiden lapsettomuushoitojen jälkeen Hanna tuli raskaaksi...
Hanna meni puolisonsa kanssa naimisiin 2011, ja kesällä 2012 ajatus lapsesta tuli ajankohtaiseksi. – Siinä meni erinäisiä vuosia enemmän tai vähemmän yrittäessä ja välillä hoidoissa. Jätimme hoidot...
View ArticleClik here to view.
Lahjasoluhoito voi olla ratkaisu, jos raskaus ei onnistu omilla sukusoluilla...
Lahjasoluhoidossa sukusoluja saadaan anonyymilta luovuttajalta. Lahjasoluhoito voi auttaa pareja, joille raskaaksi tuleminen omilla sukusoluilla ei ole mahdollista. Myös itselliset naiset voivat saada...
View ArticleClik here to view.
Dysmorfiseen ruumiinkuvan häiriöön kuuluu pakkomielteinen pelko oman kehon...
Dysmorfinen ruumiinkuvan häiriö eli sairaalloinen tyytymättömyys omaan kehoon ei monen muun mielenterveyden häiriön tavoin ole vielä noussut laajalti julkiseen keskusteluun. Silti dysmorfisesta...
View Article