Clik here to view.
Onko kuukuppi oikeasti desinfioitava keittämällä? Kysyimme asiantuntijalta
– On valmistajan ohje, että kuppi pitäisi desinfioida keittämällä, sanoo synnytysten ja naistentautien erikoislääkäri Sari Ahonkallio Mehiläisestä. Ahonkallio arvioi, että käytännössä ei kuitenkaan...
View ArticleClik here to view.
Milloin kuukautisvuoto on runsasta? Yksinkertainen asia voi paljastaa, että...
Milloin kuukautiset ovat runsaat? Kysymys, jota moni nainen pohtii jossain vaiheessa elämäänsä. – Runsaiden kuukautisten määritelmä on periaatteessa se, että nainen vuotaa 80 millilitraa yksien...
View ArticleClik here to view.
Voiko aktiiviliikkuja ryhtyä kasvissyöjäksi tai vegaaniksi?...
Kasvisruokavalio urheilijalla. Pitäisikö minunkin harkita sitä? Jos vain jättäisin lihan pois, eiköhän se toimisi ihan hyvin. Kuulostaako tutulta ajatukselta? Vaan ei hyvältä. Mutta mitä tulisi ottaa...
View ArticleClik here to view.
Nukutko huonosti? Näille sairauksille huonosti nukkuminen altistaa
Huonosti nukkumisen seurauksena syke nousee ja verenpaine kohoaa. Siksi huonosti nukkuminen rasittaa verisuonia ja sitä kautta myös sydäntä. – On selkeä näyttö siitä, että huono uni altistaa...
View ArticleClik here to view.
Aina sanoja ei löydy, kun sairaanhoitaja Ulla Mähönen kohtaa syöpäpotilaan:...
Sairaanhoitaja Ulla Mähösen, 39, päivä alkoi hieman kangerrellen. Auto ei lähtenyt käyntiin, joten hänen piti saattaa kuopus kävellen eskariin ja soittaa sitten työkaverille, jonka kyydissä hän pääsi...
View ArticleClik here to view.
Mitä eroa on tennis- ja golfkyynärpäällä? Fysioterapeutti kertoo, miten...
Kipeä kyynärpää on kiusallinen vaiva. Kysyimme fysioterapeutti Lari Lautamäeltä, miten maallikko voi erottaa tennis- ja golfkyynärpään toisistaan ja miten vaivoja pitäisi hoitaa. Lue alta...
View ArticleClik here to view.
Mikä on TSS? Lääkäri vastaa 10 kysymykseen toksisesta sokkioireyhtymästä
1. Mikä TSS on? Toksinen sokkioireyhtymä (TSS) on stafylokokkibakteerin aiheuttama harvinainen, äkisti alkava ja hengelle vaarallinen tila. Elimistössä – erityisesti iholla – normaalistikin elävä...
View ArticleClik here to view.
Ahmintahäiriö hävettää ja sitä piilotellaan usein pitkään – psykiatri kertoo,...
Toistuva ahminta hävettää ja aiheuttaa salailua. Kysyimme Helsingin yliopiston professori ja psykiatri Anna Keski-Rahkoselta 10 kysymystä ahmintahäiriöstä. 1. Mikä on ahmintahäiriö? Mistä sen...
View ArticleNäin helpotat ärtyvän suolen aiheuttamia oireita kotikonstein
1. Ärtyvä suoli aiheuttaa monille kipuja. Mikä se on? Ärtyvä suoli on toiminnallinen vatsavaiva, eli suolesta ei löydy tutkimuksissa mitään vikaa, mutta sen toiminta on häiriintynyt. IBS:n oireita ovat...
View ArticleClik here to view.
Masennus voi ilmetä monella tavalla – tunnista masennuksen eri alaryhmät
Irina Holma esittelee kirjassaan Takaisin elämään: Uusin tieto masennuksesta ja siitä toipumisesta (Minerva Kustannus, 2019) 10 erilaista masennuksen alaryhmää: 1. Agitoitunut masennus Luulitko, että...
View ArticleClik here to view.
Mistä tiputteluvuoto kuukautisten välillä johtuu ja milloin on syytä...
– Tiputteluvuodolle on todella paljon mahdollisia syitä, sanoo synnytysten ja naistentautien erikoislääkäri Sari Ahonkallio Mehiläisestä. Muun muassa nämä voivat aiheuttaa tiputteluvuotoa: Polyyppi...
View ArticleTalviuintiin hurahtanut Janina Fry käy meressä viisikin kertaa viikossa:...
Monta vuotta Janina Fryn naapurit houkuttelivat häntä kokeilemaan talviuintia. Janina ei uskaltautunut mukaan ennen kuin hän viime syksynä päätti jatkaa uimakautta mahdollisimman pitkään kesän jälkeen....
View ArticleClik here to view.
Tiputteluvuoto kierukan ottamisen jälkeen – mikä on normaalia ja mikä ei?...
Juuri asennettuun hormonikierukkaan liittyy lähes poikkeuksetta jonkinlainen epäsäännöllinen tiputteluvuoto. – Aina kun laitan potilaalle kierukan, muistan sanoa, että tiputteluvuoto kuuluu asiaan ja...
View ArticleClik here to view.
Käytätkö liikaa särkylääkkeitä? Tunnista ja hoida särkylääkepäänsärky
Yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen Terveystalosta vastasi kysymyksiimme särkylääkepäänsärystä. 1. Mikä särkylääkepäänsärky on? ”Särkylääkepäänsärystä puhutaan silloin, kun oireena on...
View ArticleClik here to view.
Toimiiko ubikinoni migreenin hoidossa? Kysyimme asiaa lääkäriltä
Ubikinoni eli koentsyymi Q10 on vitamiininkaltainen molekyyli, joka osallistuu solujen energiantuotantoon ja suojaa niitä esimerkiksi hapettumiselta. Ihmisen keho tuottaa ubikinonia itse, mutta sitä...
View ArticleHiivatulehdus vai bakteerivaginoosi? Näin tunnistat valkovuodosta, kummasta...
1. Hiivatulehdus aiheuttaa ikäviä oireita, mutta mistä voi päätellä, että kyse on varmasti hiivasta? Hiivatulehdus oireilee kokkareisena valkovuotona, punoittavina limakalvoina. Sen tyyppioire on...
View ArticleClik here to view.
Näin opettelet stressinhallintaa – vähennä stressiä asiantuntijan laatimalla...
– Stressinhallinta on tällä hetkellä yksi vaikeimpia työelämätaitoja. Kaikki osaavat kuormittua työelämässä, mutta palautuminen vaatii yllättävän paljon taitoa, sanoo työterveyspsykologi Pekka Tokola...
View ArticleClik here to view.
Dysbioosi ylipainon ja vatsavaivojen syynä? Kysyimme asiantuntijalta 6...
Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen vastasi kysymyksiimme dysbioosista. 1. Kuinka yleinen vaiva dysbioosi on? ”Dysbioosin yleisyydestä ei ole tutkimustietoa. Suoliston mikrobiston...
View ArticlePainajaiset voivat kertoa, että elämässä on ongelmia – asiantuntija kertoo,...
1. Ovatko painajaiset totta? Painajaiset ei läheskään aina liity valvemaailman tapahtumiin, vaan kyse on pikemminkin aivojen sepittämistä tarinoista. Unissa ihminen voi joutua tilanteisiin, joita hän...
View ArticleClik here to view.
Burnout ylikuumentaa aivot ja kropan: tunnista työuupumuksen vaiheet ajoissa,...
Stressaavat jaksot sekä työssä että vapaa-ajalla ovat osa elämää. Haitalliseksi tilanne muuttuu silloin, kun kehon ja mielen stressitilat pääsevät pitkittymään, eikä kuormituksesta viittaaviin...
View Article