Niskakivun syy kaularangassa? Erota lihasjumin ja pahimmillaan leikkausta...
Mikäli kärsit niskakivusta, joka säteilee olkavarresta sormiin saakka, kyseessä saattaa olla kaularankaongelma. – Säteilevä kipu on tyypillinen kaularankavaivaan viittaava oire. Kipu voi olla kovaakin...
View ArticleAnoreksiasta selvinnyt Laura Tuomarila: 5 asiaa, jotka auttoivat paranemaan...
Vyöhyketerapeutti Laura Tuomarila, 46, on kertonut avoimesti vuosia jatkuneista syömishäiriöstään ja kirjoittanut aiheesta myös Kaunis minä – Kun laihuudesta tulee pakkomielle -kirjan. Laura sairastui...
View ArticleClik here to view.
Hiivatulehduksen aikana kannattaa välttää ja suosia näitä 10 ruoka-ainetta
Suurin osa naisista saa jossain vaiheessa elämäänsä hiivatulehduksen. Yhdysvaltalaisen Centers For Disease Control and Prevention -terveysjärjestön mukaan lähes 75 prosenttia aikuisista naisista kärsii...
View ArticleSympatikotoniassa keho käy jatkuvasti ylikierroksilla – 5 keinoa rauhoittaa...
Monen ihmisen arki on täynnä stressaavia tilanteita. Onneksi elimistömme on kuitenkin luotu selviämään tiukoista paikoista. Saamme kiittää tahdosta riippumatonta eli autonomista hermostoamme siitä,...
View ArticlePoistaako peseminen bakteerit pyyhkeestä? Lääkäri kertoo, kuinka usein...
Hurjimpien väitteiden mukaan pyykeet pitäisi vaihtaa kokonaan uusiin 1–3 vuoden välein, jotta ne pysyisivät tarpeeksi hygieenisinä. Märkä pyyhe on oivallinen kasvualusta bakteereille. Mutta kertyykö...
View ArticleVoiko hiivatulehduksen aikana harrastaa seksiä? 5 kysymystä ja vastausta...
Kutinaa, kirvelyä ja paakkuista valkovuotoa. Hiivatulehdus on epämiellyttävä, mutta melko yleinen vaiva. Hiivatulehduksen aiheuttaa emättimessä muutenkin tavattava Candida albicans -niminen hiivasieni....
View ArticleMiksi hiuksia lähtee paljon? 9 syytä, joista hiustenlähtö voi johtua
Jääkö harjaasi enemmän hiuksia kuin ennen, onko poninhäntäsi ohentunut tai löydätkö aamuisin tyynyn päältä useita irtohiuksia? Tavallisesti ihmiseltä irtoaa päivittäin noin 50–150 hiusta eri puolilta...
View ArticleVäsyttääkö aamuisin? 9 keinoa herätä virkeänä aiemmin ja saada lisää aikaa...
Joka ilta lupaat itsellesi, että aamulla heräät ajoissa välttääksesi kiireisen aamun. Herätyskellon soidessa olet kuitenkin rättiväsynyt, ärsyyntynyt eikä mielikuva rauhallisesta aamusta inspiroikaan...
View ArticleNäin vietät rentouttavan loman – 5 hyödyllistä neuvoa
1. Älä suorita Loma ei ole suorittamista. Unohda työsähköpostit ja sosiaalinen media. Älä tee itsellesi listaa lomalla tehtävistä asioista äläkä tee liian tiukkaa loma-aikataulua. Opettele olemaan...
View ArticleJuoko läheisesi liikaa? Tunnista 5 alkoholinkäytön hälytysmerkkiä
Kesä on yhdessäolon aikaa, mutta se voi paljastaa perheessä ja kaveripiirissä myös huolestuttavia asioita. Yksi niistä on liiallinen alkoholinkäyttö. Mistä voi päätellä, että puoliso tai läheinen juo...
View ArticleClik here to view.
Oletko näyttäytyjä vai perinteinen saunoja? Löydä sinulle sopivin yleinen sauna
Näyttäytyjille Allas Sea Poolissa voi tavata julkkiksia. Katajanokalla sijaitseva Allas Sea Pool ja Hernesaaresta löytyvä Löyly vilisevät julkkiksia ja sellaisiksi pyrkiviä. Ravintolan terassilla on...
View ArticleVoiko aineenvaihduntaansa parantaa? Vältä keinotekoisia makeutusaineita
Voiko omaan aineenvaihduntaansa vaikuttaa? – Ehdottomasti voi. Ihmisillä on kuitenkin vääristynyt kuva aineenvaihdunnasta. Se on hyvin moninainen systeemi, sanoo terveys- ja hyvinvointivalmentaja Mona...
View ArticleKärsitkö piilevästä migreenistä? Näin tunnistat migreenin oireet
Migreeni ei välttämättä aina ole kovaa, toispuoleista särkyä, vaan sen oireet voivat myös olla lievempiä. Lääkäritkään eivät aina osaa diagnosoida migreeniä oikein. – Päänsärkypotilaalta ei välttämättä...
View ArticleHormonitasapaino kuntoon ehkäisyn lopettamisen jälkeen – 5 tärkeää asiaa
Lopetatpa hormonaalisen ehkäisyn siksi, että haluaisit tulla raskaaksi tai siksi, että ehkäisymuoto ei sovi sinulle tai siksi, ettei ehkäisyn tarve ole ajankohtainen, yksi asia kannattaa tiedostaa:...
View ArticleMikä ehkäisy sinulle sopii parhaiten? Selvitä muutaman kysymyksen avulla
Erilaisia raskauden ehkäisytapoja on monenlaisia, joten niistä itselle sopivinta voi olla vaikea löytää. Ystävä kehuu hormonikierukkaa, työkaveri luottaa ehkäisyrenkaaseen ja tuttava pitäytyy...
View ArticleSyötkö salaa? Syy voi olla näissä asioissa
Monille salaa yksin syöville syömiseen liittyy paljon häpeää ja itseinhoa. Jos salaa syöminen haittaa jatkuvasti elämääsi eivätkä omat yritykset lopettaa tuota tulosta, sinun kannattaa keskustella...
View ArticleÄänestä Annan nro 36 paras juttu ja voita Eye q -tuotteita
Äänestä ja voita Eye q -tuotteita. Eye q -valmisteet ovat helppo tapa varmistaa elimistölle tärkeiden omega-3- ja omega-6-rasvahappojen säännöllinen ja tasapainoinen saanti. Valmisteiden sisältämät...
View ArticleÄrsyttääkö maiskutus tai rouskutus? Syynä voi olla misofonia
Misofonia on yliherkkyyttä tietynlaisille matalille ja toistuville äänille. Esimerkiksi syömisen äänet kuten maiskutus, hörppiminen ja rouskutus tai toisen ihmisen hengitysäänet voivat saada...
View ArticleHyperemeesi voi saada oksentamaan jopa satoja kertoja päivässä – voimakas...
Cambridgen herttuatar Catherine odottaa kolmatta lastaan. Raskaus on vasta varhaisessa vaiheessa, mutta hovi kertoi asiasta jo nyt, koska herttuatar kärsii hyperemeesistä eli erittäin vaikeasta...
View ArticleErittäin pahanlaatuisesta aivokasvaimesta parantunut Karita, 43: ”Syöpä oli...
Ystävänpäivänä 2012 Karita Aaltonen sai kuulla uutisen, jonka sisimmässään jo tiesi. Sairaanhoitajan reaktio magneettikuvauksen jälkeen vahvisti aavistusta. Tämä oli pidätellyt kyyneliään. Silti vielä...
View Article