Kasvit voivat olla kaunis osa sisustusta, mutta parhaimmillaan ne myös puhdistavat ilmaa ja vaikuttavat erilaisilla suotuisilla tavoilla kehoomme ja mieleemme.
Nämä ovat parhaat hyvinvointia edistävät huonekasvit:
1. Muratti
Nasan mukaan muratti on paras ilmaa puhdistava huonekasvi. Muratti pystyy poistamaan 12 tunnissa jopa 78 prosenttia ilmassa liikkuvista homeitiöistä. Muratti saattaa helpottaa astman oireita.
2. Viirivehka
Myös viirivehka on yksi parhaista ilmanpuhdistajakasveista. Epäpuhtauksien ja ympäristömyrkkyjen lisäksi se kukistaa ilmassa liikkuvia allergisoivia mikrobeja.
3. Gardenia
Haluatko kotiisi jotain kaunista ja rauhoittavaa? Valkokukkainen gardenia on kaunis kasvi, jonka on todettu lievittävän ahdistusta ja univaikeuksia.
4. Kirjorönsylilja
Näyttävä kirjorönsylilja on tehokas ilman epäpuhtauksien torjuja. Lisäksi se on myrkytön, joten se soveltuu hyvin lapsi- tai lemmikkikoteihin.
5. Laventeli
Ihanasti tuoksuva laventeli rauhoittaa, hidastaa sydämen sykettä ja lievittää ahdistusta. Tutkimusten mukaan laventelin tuoksu voi auttaa nukahtamaan, parantaa unen laatua ja helpottaa heräämistä. Tuoksun on osoitettu myös vähentävän vauvojen itkua.
6. Lääkealoe
Aloe vera eli suomalaisittain lääkealoe on melkoinen ihmekasvi. Ilman puhdistamisen lisäksi kasvin lehtimehua voi käyttää monella eri tapaa ihonhoidossa. Geelimäinen lehtimehu sisältää runsaasti terveellisiä vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja antioksidantteja.
7. Kultapalmu
Kultapalmu lisää tehokkaasti huoneilman kosteutta. Siksi se voi olla mainio apu hengitysvaikeuksista tai flunssan oireista kärsivälle.
8. Rosmariini
Tätä kasvia haluat niin katsella, tuoksutella kuin maistellakin! Tutkimusten mukaan rosmariinin tuoksu voi parantaa keskittymiskykyä ja muistia.
Lähteet: ASPCA, CureJoy, Healthline, HuffPost, Daily Mail Online, ShopAlike.fi