Pidätkö ponnaria aina samassa kohdassa? Älä – riskinä kaljuuntuminen
Hiusten pitämisellä jatkuvasti tiukalla päänmyötäisellä ponnarilla tai nutturakampauksella voi olla odottamaton seuraus – kaljuuntuminen ohimoilta ja otsalta. – Se on kaikille iho- ja hiustyypeille...
View ArticleKuume ilman muita oireita voi kieliä vakavasta sairaudesta – lääkäri kertoo,...
Kuume ilman muita oireita saa monen ihmettelemään, mistä oikein on kyse. Ihmiskehon peruslämpö vaihtelee 35–38 asteen välillä. Keskimäärin aikuisen ihmisen peruslämpö on 36,6 astetta, lapsilla hieman...
View ArticleClik here to view.
Moni välttelee kovia rasvoja mutta syö samalla liian vähän pehmeää rasvaa –...
Sydänystävällinen ruokavalio vähentää sepelvaltimotaudin keskeisiä riskitekijöitä, kuten rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä, kohonnutta verenpainetta ja ylipainoa. Hyvillä ruokavalinnoilla voi myös...
View ArticleClik here to view.
Lenkkisauna on yllättävä oikotie parempaan kuntoon! Tutkimukset vahvistivat
Lenkkisauna tekee hyvää, ja se on helppo todeta itse. Mutta myös tutkimukset sen vahvistavat: liikunnan jälkeen kannattaa mennä saunaan. Miksi näin on, akatemiatutkija ja liikunta- ja...
View ArticleClik here to view.
Minnan aviomies sai hirveän, tappavan sairauden – mutta kaikki olikin...
Minna: Pari vuotta sitten mieheni romahti täysin. Taustalla oli elettyjä lapsiperheen ruuhkavuosia. Meillä on kolme pientä lasta, joista yksi on vakavasti allerginen. Mies oli alkanut selkeästi väsyä....
View ArticleClik here to view.
Sepelvaltimotauti puhkesi keski-iässä – Kristiina: ”Koin olevani hyvässä...
Kuusitoista vuotta sitten sepelvaltimotautidiagnoosin saanut Kristiina Riihimäki, 66, on eläkepäivillään innostunut harrastamaan liikuntaa lähes joka päivä. Fyysinen aktiivisuus on tärkeää, sillä...
View ArticleKierukan laitto on pelättyä helpompi ja kivuttomampi toimenpide – näin...
Kierukka on varma ja huoleton ehkäisymenetelmä. Sen ehkäisyteho perustuu vierasesinereaktioon ja joko vapautuvan kuparin tai keltarauhashormonin vaikutukseen riippuen siitä, käytetäänkö kupari- vai...
View ArticleClik here to view.
Liian monella on väärä luulo hedelmällisyydestä – Lapsettomien yhdistys:...
Lapsen hankintaa lykätään yhä useammin 30 ikävuoden tuolle puolen – jopa yli 35-vuotiaaksi. Lapsitoiveen lykkäystä tehdään siinä uskossa, että ellei raskaus myöhemmin ala helposti, voidaan turvautua...
View ArticleClik here to view.
Kierukan poisto askarruttaa – ja nipistää: Näin gynekologi kuvailisi...
Kierukka on vaivaton ja pitkäkestoinen ehkäisymenetelmä: valmisteesta riippuen samaa kierukkaa voi käyttää 3–10 vuotta. Ennen pitkää eteen kuitenkin tulee kierukan poisto – näin luonnollisesti myös...
View ArticleClik here to view.
Äidin sanat ja hyvä teko saivat masentuneen Tanjan, 46, aloittamaan liikunnan...
Tanja Styf, 46, oli huonossa kunnossa, kun äiti sai patistettua hänet kuntosalille. Liikunnan aloittaminen kohotti kuntoa niin, että lopulta Tanja saattoi toteuttaa pitkäaikaisen haaveensa...
View ArticleClik here to view.
Kirsi, 66, sai painon hallintaan kekseliäillä konsteilla: ”Nukkuminen on...
Kirsi Tikan, 66, elintapamuutos onnistui, kun hän otti stressin hallintaan ja sai taas nukuttua paremmin.”Nukkuminen on maailman helpoin tapa laihtua. Viime vuonna mediassa kerrottiin...
View ArticleKarvatuppitulehdus on se märkivä näppylä pehkossa – helppo 3 kohdan tehokuuri...
Karvatuppitulehdus eli follikuliitti on yleinen karvaisella ihonalueella esiintyvä tulehdus. Karvatuppitulehduksen aiheuttaa bakteeritulehdus, tyypillisimmin stafylokokkibakteeri tai esimerkiksi...
View ArticleClik here to view.
Entä jos ylipaino onkin pohjimmiltaan tulehdustila? Moni tuskin ymmärtää,...
Emme olekaan sitä, mitä syömme, vaan sitä, mitä mikrobistomme syö. Painonnousu ei siis suoraviivaisesti johdu siitä, että on tullut ahmittua paljon sokeria tai rasvaa sisältävää ruokaa. Tutkijoiden...
View ArticleClik here to view.
Saako kipeänä lentää? Ilmailulääkäri varoittaa korvatulehduksessa ja...
Lento lähestyy, mutta flunssa vaivaa – mitä ihmettä pitäisi tehdä? Moni hyppää särkylääkkeen voimalla koneeseen, vaikka ei välttämättä kannattaisi. Kysyimme alan ammattilaisilta, milloin ihminen on...
View ArticleClik here to view.
Finni alapäässä ei oikeasti ole finni – mutta se on harmiton, kuten nämäkin...
Mikä kumma on finni alapäässä? Vaatiiko intiimialueelle ilmestynyt paise, patti, näppylä, haavauma tai ihottuma lääkärikäynnin? Naistentauteihin ja synnytyksiin erikoistuva lääkäri Laura Niskanen...
View ArticleClik here to view.
Käsien iho hilseilee, punoittaa ja kutisee? Ärsytyskosketusihottuma kannattaa...
Jos käsien iho hilseilee, punoittaa ja kutisee, kyse ei välttämättä ole pelkästä talvikauden aiheuttamasta ihon kuivumisesta. Ärsytyskosketusihottuma on etenkin naisilla melko yleinen käsi-ihottuma....
View ArticleClik here to view.
Mikä on hyvä välipala? Ravitsemusterapeutti muistuttaa yleisestä valinnasta,...
Kysyimme ravitsemusterapeutti Hanna Partaselta, millainen on hyvä välipala ja missä tilanteissa sille on tarvetta. Välipalan tärkein tehtävä on huolehtia, ettei päivän aikana kerry nälkävelkaa. Jos...
View ArticleClik here to view.
Jos suolistosairas Marita, 61, myöhästyy vessasta, hän soittaa työkaverilleen...
Kun Marita Rinteellä on aamuvuoro lähihoitajan työssään, hän juo ennen työmatkaansa vain lasillisen vettä ja ottaa lääkkeet. Aamupalan aika on vasta työpaikalla ennen töiden alkamista. ”Työmatkani on...
View ArticleClik here to view.
12 uskomusta vaihdevuosi-ikäisen painonnoususta – pitääkö annoskoko puolittaa...
Onko painonnousu väistämätöntä, kun vaihdevuodet alkavat? Gynekologi ja painonhallintalääkäri Emilia Huvinen Aavasta ja Suomen Painoklinikasta kertoo, mitkä vaihdevuosia ja painonhallintaa koskevat...
View ArticleHius ruoassa – onko annos pilalla vai ongelma psykologinen? Asiantuntija vastaa
Hius ruoassa, yäk! Tämä on useimpien reaktio, jos lautaselta löytyy inha irtolainen ihmisen päänahasta. Vielä pahempaa, jos hius ehtii suuhun asti – viimeistään silloin menee monen ruokahalu kokonaan....
View Article